Ik ben 6 cm kleiner, maar weeg ook 15 kilo lichter als TS. Geen grote eter, maar eet wel veel meer als TS. Ik vermoed dat ze "stiekem" toch veel meer calorieën binnen krijgt als ze denkt. Ik heb trouwens ook nooit honger, eet omdat het moet.
Ik heb niet alle reacties gelezen maar ik volg nu dieet van foodsisters! Eerste weekmenu is gratis te downloaden! Het duurt 8 weken en mogelijk 8kilo minder al zal dat mij niet lukken want door drukte gezin volg ik het dieet niet volledig. Eerder hun 4 weken dieet gevolgd en toen ben ik 4 weken afgevallen!
Toch beginnen met regelmatig te eten. Meer kan ik er niet van maken. Ik kreeg sochtends ook nooit iets door m'n keel maar heb het mijzelf aangeleerd. Door bijv te beginnen met 1 hapje elke ochtend en dat uit te breiden. Ik ben zelf niet van de idiote diëten maar gewoon gezond verstand. Regelmatig en gezond eten, en paar x in de week sporten dan kom je een heel eind
Ik ben 1.65 en 55 kilo. En echt niet dun, maar volslank/mollig. Toen ik 68 kilo woog, was ik echt te zwaar. Dus ik denk dat er ook nog best wel wat van af kan bij ts... Heb helaas geen tips, behalve beginnen met ontbijten. En rook je? Dat kan ook nog verschil maken.
Ik ben 167 en 64 kg, en zeker niet mollig ok, er kan zeker weer een paar kilo af, woog nl altijd 61 kg, maar dan ben ik echt wel slank hoor. het ligt er denk ik aan wel hoe je vet verdeeld is? ( of je/mijn zelfbeeld )
Ik ben 1.69 en niet zwanger 60kg. Als ik hoor hoe weinig je eet en daar niet mee afvalt, ga ik mij afvragen hoeveel spiermassa je hebt en hoeveel je sport. Ik denk wanneer je meer spieren kweekt die meer gaan verbranden en je daarmee die laatste kilo’s kwijtraakt. Als ik volop sport kan ik een spijkerbroek maat 26 aan, en kan ik hetzelfde wegen. Andere verdeling van massa. Dus krachttraining icm duurtraining. Vet verbranden en spieren kweken die het vet blijven verbranden.
Haha ik heb vooral een flinke kont, denk dat daar alles zit Geen tieten overigens, toen ik 70 kilo woog droeg ik shirts maat S en broeken maat L/XL. Nu met 55 kilo maat S/M.
Ja ik heb nu maat 38. Ook als ik 5 kilo minder weeg trouwens. Wel een groot hoofd, mn motorhelm is wel maat L
Hier ook 167 en 64 kilo,maar zeker niet mollig. Draag maat S. Tips omvangverlies: touwtje springen, hoelahoepen (toevallig iemand gesproken vandaag die dat doet) of iets heel anders: sauna of infrarood(tunnel), daarin zweet je cm's eraf! Toen ik ging trouwen heb ik vanwege omvang sessies in infraroodtunnels gedaan en daarmee zeker 3cm in omvang verminderd in 3 wkn tijd.
Ik heb tot mijn 35e tussen de 52 en 55 kg gewogen, voor de geboorte van mijn dochter had ik mt 176, een kindermaat dus, na de geboorte van mijn dochter bleef ik rond de 60 hangen, na de geboorte van mijn jongste zoon bleef ik op de 65 steken en ben van daaruit langzaam wat dikker geworden en gebleven. Komt daarbij ook dat ik natuurlijk geen 35 meer ben, wanneer je wat ouder bent wordt je meestal vanzelf wat zwaarder en is het er wat moeilijker af te krijgen.
Nou, ik weet dat mijn gewicht bij mijn lengte in principe een gezond gewicht is, toch is dat nog steeds 10 kg zwaarder dan ik tot mijn 35e heb gewogen. en ook al hoef ik heus geen 54 kg meer te wegen van mezelf, een paar extra kilo's eraf zou ik wel iets mooier vinden.
Ik denk dat ik dat probeer, al moet ik erbij zeggen dat wanneer ik om 14 uur eet, ik met avondeten weer bijna niks meer eet omdat ik dan geen honger heb. Maar goed, het idee van 11 uur pas wat eten en op die manier 3x pd lijkt mij makkelijker dan om 7 uur beginnen met een ontbijt.
Dat heb ik dus ook, ik mag niet mopperen hoor over mijn gewicht, zit in maat 38/40 nu wat hartstikke netjes is, zeker gezien mijn leeftijd (43), maar er mag echt wel iets van af van mijzelf. En ik ben sinds eergisteren gestopt met roken.
Het zou kunnen dat je lichaam in de spaarstand staat. Hele lage verbranding doordat je op zo weinig momenten eet. Als je de gemiddelde vrouw neemt zou je een calorie inname van 2000 kunnen hebben. Ik zit heel laag. Op zo’n 1600 calorieën per dag ondanks zo’n 5 keer per dag eten. Kleine hoeveelheden en gezond (meestal), en twee á drie keer in de week bootcamp. Ik krijg mijn verbranding niet omhoog, maar gelukkig ook geen grotere behoefte aan voedsel en nog nooit echt te zwaar geweest. Stel ik zou wel willen/moeten afvallen zou mij dat ook niet lukken met een 1500 calorieën per dag dieet. Ik denk dat als je je lijf laat wennen aan vaker eten je vanzelf vaker honger gaat krijgen en je verbranding wel wat omhoog gaat. Maar ieder lichaam werkt zo anders. Mijn man begint pas om twaalf uur met eten en na acht uur niet meer eten. Werkt voor hem weer goed.