het onderwerp zegt het al, elke week ga ik naar de fysio maar ik heb er naar mijn idee helemaal niets aan. krijg alleen wat bekkenbodem oefeningen mee maar verder eigenlijk niets. wat doen jullie daar en wat voor oefeningen hebben jullie?
Hier idem....als ik daar ben denk ik ooo jaa , ja dat helpt wel...maar als ik thuis ben denk ik..mmmmm stomme oefeningen...helpt voor geen meter... Moet mn knieen een soort opzij laten vieren als ik op mn rug lig En dat soort oefeningen... Ze leert me wel hoe ik het beste om moet draaien ook straks als ik een heeeeeeele grote buik heb Dat vind ik wel fijn. Maar verder.....heb het idee dat een goede wandeling meer helpt.. x
Bij mij is vandaag BI gecostateerd en mocht gelijk op het allernieuwste apparaat de flexchair. Een beweegare barkruk zeg maarwaar je met je bekken draaibewegeingen kan maken. Deze staat aangesloten op een pc en die geeft de oefening aan. Ik vond het behoorlijk intensief en het laat goed zien waar deinstabiliteit zit en hoe je dus moet corrigeren. Verder kreeg ik nog wat gewone oefeningen mee. Volgende week mag ik naar een speciale bekkenspecialist, ben benieuwd wat zij nog extra gaat doen