Hier ben ik nu even benieuwd naar. En onder "ongezond" versta ik: - Burger King, McDonalds etc. - simpele afhaalmaaltijden - pizza - zelf gefrituurd voedsel - pakjes en potjes stampvol met E-nummers Ik snap dat sommige ongezonde dingen niet veel kwaad kunnen als ze met mate gegeten worden. Daarom ben ik zo benieuwd naar jullie eetschema's! Wij zelf zijn helaas niet echt gezonde eters. Ik heb 5 dagen per week absoluut geen zin of fut om te koken, ook geen kleine gerechten. Hier is het dus regelmatig afhaaleten. En als ik dan toch zelf kook is het erg simpel, dus bijvoorbeeld rijst met saus uit een pot en kipschnitzel uit een pak. Zoiets.
Ongeveer 1 keer in de 2 weken afhaal/ongezond. Verder kook ik ook echt wel vaak makkelijk, maar dat zijn bij mij dingen als bami en stamppot boerenkool (weinig ingredienten, snel klaar). Mijn man houdt totaal niet van pizza, patat etc dus dat speelt ook wel mee. En ik vind eten laten bezorgen echt veel te duur.
Dit is helaas wel weer zo, afhaaleten is makkelijk maar wat een geld! Wij betalen meestal tussen de 20 en 30 euro per afhaalkeer.
Één keer per week. Soms slaan we een week over en soms komt het voor dat we 2x per week ongezond eten. Dat is meestal in een vakantie ofzo, met uitjes.
s'maandags en dinsdags eten we gekookte aardappelen, groente (meestal vers, straks weer uit onze eigen moestuin), vlees woensdag gebakken aardappelen (gewoon zelf maken/doen), groente en vlees donderdag pasta (en ja het sausje komt uit een potje) vrijdag rijst met goulash zaterdag patat met een snack (zelf gebakken) zondag iets wat papa en mama lekker vinden (afgelopen zondag was dat groentesoep zelf gemaakt) En ja we hebben een strak weekschema maar dat is beter te behappen voor onze autistische zoon. Vandaar ook dat zondag de "eet" dag is voor papa en mama, we houden de hele week rekening met hem, zondag is onze keuze dag.
Ja precies, als je dan een pizza ofzo bestelt met een salade erbij en wat te drinken (want bij een pizza hoort natuurlijk fanta of cola en dat hebben wij nooit in huis) zit je echt zo aan de 30 euro. Nou daar kunnen we een paar dagen 'gewoon' van eten! Dat weerhoudt me dan ook wel weer.
Dat is gemiddeld 1 keer per week en soms komt 2 keren ook nog wel eens voor, maar vrijwel alleen in de weekenden.
Houden jullie overigens ook echt bij wanneer je ongezond hebt gegeten? En wat je dan hebt gegeten? Zodat je er echt voor kan zorgen dat je niet ongemerkt vaker ongezond eet dan gewenst...
Als het gaat om afhaal, patat pizza misschien 1x per maand. Als het gaat om e nummers dan wel 2 keer in de week. Gebruik zakjes voor de nasi en macaroni enz.
Als je het zo stelt, eten we bijna nooit ongezond Ik heb geen frituurpan, dus neem altijd ovenfrietjes als we friet eten. Heb wel eens groente uit een potje, maar eet niet zo vaak saus uit een potje of een zakje (die vind ik vaak niet lekker, te scherp etc). Pizza maak ik over het algemeen zelf (dus ook het deeg). Afhalen (chinees, grieks oid) doe ik wel eens, maar is wel nog echt bijzonder. 1 keer in de 2 maanden oid. Net als mc donalds, dat is echt een uitje, en gebeurt nog minder dan afhalen. Ik maak ook wel eens een simpele maaltijd, maar dat is dan iets als falafel (zelf gemaakt dan wel, alles in de blender, bolletjes maken en in de oven) of een blik erwtjes en wortels met ovenfrietjes en vlees. Helpt wel dat ik koken over het algemeen wel leuk vindt
Ik probeer 5 a 6 dagen per week te koken. Dat varieert van een aardappel-groente-vlees maaltijd, tot pannenkoeken. Gekookte en gebakken aardappels wissel ik nog wel eens af, soms iets met rijst of macaroni/spaghetti. Groente is soms vers, soms uit een potje. Ongeveer 1 x per week eten we friet of pizza. Heeeeel af en toe 2 x per week, maar dat is meer uitzondering dan regel. Vanavond eten we bijvoorbeeld kip van het spit, met zelf gebakken frietjes, worteltjes en appelmoes. Slecht .
Zondag is patatdag of pannekoekendag. Soms ook wel eens makkelijk een soepje met brood, broodje shoarma met sla of pizza (en ik dan soep want pizza is niet aan mij besteed)
Wij eten in de herfst/winter veel meer ongezond dan n de warmere maanden Hier dus ongeveer 1 a 2 keer per maand, meer ook echt niet. En dan hebben we het over pizza en/of mac/ patat/hamburgertjes. Chinees ongeveer 1 keer per 3 maanden.
Wij eten zaterdags bijna altijd een broodtafel , dit ken ik niet anders was vroeger thuis ook altijd zo. Eten halen doen we denk 1x in de twee weken . Kan variëren van Indonesiës tot patat. Veder eten we 1 keer in de week pasta en 3 keer in de week aardappelen. Dan vaak ook nog rijst gerechten of gebakken aardappels vind het redelijk gezond