Hallo, Ik ben benieuwd of er iemand ervaring heeft met zwangerschapshaptonomie. Het lijkt mij wel leuk om te doen, maar ben erg benieuwd wat er nou precies tijdens zo'n uurtje gebeurd. En is dit ipv de yoga of gym, of is het meer iets wat je er naast kan doen?
Ik heb samen met mijn man haptonomie gedaan. Ik moet zeggen dat ik er best veel aan heb gehad. Je leert om op een bepaalde manier je onderlijf te 'ontspannen' tijdens de weeen. Daarbij leert je man/vriend je te helpen met het opvangen van de weeen. Ze is geen pufles ze gaan er vanuit dat als je je goed opensteld dat je adenhaling vanzelf goed komt. Ik moet zeggen dat we het soms een beetje zweverig vonden maar daar konden we ook wel weer erg om lachen. Je hoeft er verder niks naast te doen. Bij mij heeft het erg goed geholpen want ik kon me erg goed 'ontspannen' en had binnen 2 uur 5cm ontsluiting.