Ons dochtertje is alweer bijna 15 maanden en mijn vriend en ik hebben afgesproken dat wanneer de pil weer 'op' zou zijn we geen nieuwe meer gingen bestellen. Nou ben ik net begonnen aan de laatste strip... En ineens dacht ik oohja foliumzuur! Maar hoe zat dat ook alweer, wanneer moest je dat gaan beginnen te slikken?
ik zou inderdaad gewoon beginnen, ik slik het al vanaf de dag dat ik gestopt ben ( wij lieten er daarna nog 1 maand tussen) en sik het nu al 10 maanden... dus ik zou gewoon beginnen.
Oke bedankt, morgen maar even langs de drogist dus Waren er nog meer dingen waar je op moet letten? Stom he, zo lang is het niet geleden maar weet er al niks meer van..
je kunt gewoon foliumzuur kopen, maar ook zwangerplus voor de zwangerschap. hier zitten extra vitamine bij. ook tarwekiemolie is zeer goed voor je, dit bevorderd de vruchtbaarheid las ik op een site!
ik gebruik het alle drie... 1 dag foliumzuur + tarwekiemolie, volgende dag zwangerplus + tarwekiemolie
Slik je foliumzuur dan om de dag? Dat moet toch dagelijks? Volgens mij slikte ik doe zwangervitaminen (mamaplus ofzo van davitamon) pas toen ik zwanger was. Wordt dat ook geadviseerd voor je zwanger bent?
Mijn dietist vertelde mij dit: Zo lang je gezond en gevarieerd eet (volgens de richtlijnen van het Voedingscentrum) heb je alleen dagelijks foliumzuur (400 of 500 microgram) en vitamine D (10 microgram) nodig, soort/merk maakt niks uit. Foliumzuur 4 weken vóór (mogelijke) conceptie t/m 10e week van de zwangerschap. Vitamine D vanaf het moment dat je zwanger bent en dan de gehele zwangerschap. Vitamine D is ook aan te bevelen als je niet elke dag minstens 15min buiten bent met ontbloot hoofd en handen (oftewel, de meeste mensen hebben sowieso dit vitamine D supplement nodig, zwanger of niet).
ik slik folium zuur elke dag, want in die vit, dingen zit t ook, en die zijn ook ter voorbereiding op de zwangerschap.
Ik slik PUUR MAMA van VSM: voor voor, tijdens, en na de zwangerschap! Er zit ook echt van alles in.. en me haar groeit er echt snel van, haha!