Ik ben nu 13 weken zwanger en heb sinds een paar weken al enorme last van lage rugpijn. Het zit zegmaar echt in het kuiltje van mijn rug, helemaal links (rechts nergens last van). Ik voel het alleen als ik in bed lig (heel erg pijn met omdraaien) of te lang rechtop sta. Kan dit (beginnende) bekkenpijn zijn? En moet ik hier iets mee of kan ik het beter nog even afwachten? Ben zo bang later in de zw. last te krijgen van bekkeninstabiliteit. Verder heb ik nu volgens mij ook al last van bandenpijn, maar kan dat wel zo vroeg al? Het is een stekende pijn, net boven mijn schaambot wat doortrekt naar onder. Het wordt erger als ik loop of sta, en soms krijg ik echt een gemene steek dat ik er even van dubbelklap. Dit is mijn eerste zwangerschap en heb dus geen idee of dat wat ik voel ook daadwerkelijk bekken- en bandenpijn is, dus ik dacht ik vraag het de ervaringsdeskundigen even
Op beide vragen kan ik alleen maar met ja antwoorden Klinkt idd als bekkenklachten en bandenpijn. Voor de bandenpijn kan je misschien voor de zekerheid even een afspraak maken met een fysiotherapeut. Die kan dan voor je kijken in hoeverre je je dagelijkse bewegingen moet gaan aanpassen. (zonder doorverwijzing van huisarts krijg je wel 1 behandeling minder vergoed)
voor de bekkenpijn idd een afspraak maken met een fysio..vraag je verloskundige welke fysio zij hebben vast telefoonnummers liggen van fysio's speciaal gespecialiseerd in bekken klachten..
Ik had ook lage rugpijn rond die periode, het was soms echt niet te harden! Mijn vriend masseerde het daar regelmatig en dat hielp wel. Daarna is het weg getrokken rond een weekje of 17.. En die buikpijn die je ervaart is gewoon van het groeien, had ik ook heel erg in het begin. Ik moet zeggen dat ik had verwacht nu meer pijn en probleempjes te hebben maar ik had dat juist ook in het begin allemaal, na een weekje of 18/19 was ik echt overal vanaf. Ja, nouja.. nu word ik een beetje stijfjes enzo lol..
1 behandeling minder geldt niet voor alle verzekeraars dacht ik. (ben zelf fysio). Advies bij een fysio is nooit verkeerd. Kijk zelf eerst eens naar je houding. Zorg dat je goed op 2 benen staat en zit op je zitknobbels. Knieen niet helemaal opslot gooien als je staat maar heel licht buigen (anders gezegd actief gestrekt, net van helemaal recht af). Verder regelmatig rug even hol en bol maken en als je weet hoe is het ook goed om je bekkenbodem af en toe aan te spannen en los te laten. Ik heb ook klachten links ter hoogte van mijn SI gewricht. Is in principe onschuldig, wat instabiel, maar niet meteen het ergste denken hoor!! Chantal