Overal staan topics over wat je nou wel en niet moet doen/ laten tydens je zwangerschap, misschien handig dit een beetje samen te vatten? Ben er wel benieuwd naar eigenlyk! Dit is wat ik zo uit mn hoofd weet: wel: - foliumzuur - genoeg groenten en fruit - niet: - lijnen - alcohol - roken - rauw vlees - kattenbak verschonen - meer dan 4 koppen koffie per dag - veel drop - in de achtbaan - Misschien handig om t lystje te kopiëren, en je eigen dingen toe te voegen?
wel: - foliumzuur - genoeg groenten en fruit - voldoende melk produkten nemen niet: - lijnen - alcohol - roken - rauw vlees - kattenbak verschonen - meer dan 4 koppen koffie per dag - veel drop - in de achtbaan - au lait cru kazen -energie drankjes
wel: - foliumzuur - genoeg groenten en fruit - voldoende melk produkten nemen - voldoende rust nemen niet: - lijnen - alcohol - roken - rauw vlees - kattenbak verschonen - meer dan 4 koppen koffie per dag - veel drop - in de achtbaan - au lait cru kazen -energie drankjes
wel: - foliumzuur - genoeg groenten en fruit - voldoende melk produkten nemen - voldoende ijzerhoudende producten nemen - lekker blijven sporten/bewegen (op internet vind je welke sporten kunnen tijdens zwangerschap) - voldoende rust nemen niet: - lijnen - alcohol - roken - rauw vlees - kattenbak verschonen - meer dan 4 koppen koffie per dag - veel drop - in de achtbaan - au lait cru kazen - energie drankjes
Geplaatst: Di Aug 28, 2007 11:28 am Onderwerp: -------------------------------------------------------------------------------- wel: - foliumzuur - genoeg groenten en fruit - voldoende melk produkten nemen - voldoende rust nemen - wandelen niet: - lijnen - alcohol - roken - rauw vlees - kattenbak verschonen - meer dan 4 koppen koffie per dag - veel drop - in de achtbaan - au lait cru kazen - energie drankjes - in de sauna als je dat niet gewend bent