Dag dames, zit ik het me nu in te beelden of voel ik een pijnlijke druk op anus en plasbuis bij langer staan of lopen? Is dat een normaal fenomeen na de bevalling?
Is inderdaad normaal, is je bekkenbodem. Je kan je bekkenbodem versterken door oefeningen te doen, erg aan te raden! Je zal er telkens als je wat meer gaat lopen last van krijgen, tenminste ik wel. Nu al een paar weken niet meer (alleen na klaarkomen voel ik mijn bekkenbodem nog een halve dag ).
Ja voelt niet echt prettig he... Hier ook erg veel last van gehad aangezien het dankzij paardrijden erg gespierd was daar beneden. Nu voel ik het alleen nog als ik moet niesen.
Herkenbaar! Staan (bv in de rij bij de kassa) lukte de eerste weken echt niet zo goed en lopen maar een paar honderd meter. Ik heb trouw mijn bekkenbodemspieroefeningen gedaan en ik denk vanaf ongeveer 5/6 weken na de bevalling kan ik echt weer hele stukken lopen en ook weer goed staan. Dus er is hoop!
Dus toch! Ik dacht al dat ik het me voorstelde. Mede dankzij de knip weet ik soms niet wat het nou precies is wat ik voel. Fijn, die herkenning.