Dat heb ik dus momenteel ook...sta nu 2 weken stil in gewicht, maar verlies wel cm's. Heb de site ook eens doorgelezen, maar het meeste wist ik eigenlijk wel.
Jup klopt. Ligt er ook aan aan hoeveel je sport namelijk. Daarbij vind ik cijfertjes qua gewicht beetje onzin geworden. Spiegel is beste meetmiddel. Ik ben zelf aangekomen maar toch lager gegaan in bf. Spier weegt nu eenmaal zwaarder.
Hier moet ik minimaal 1700 eten om af te vallen. En dan weer niet meer dan 2200 ... het is inderdaad voor iedere persoon verschillend. Als ik 1200 eet dan ben ik en flauw en val ik niet af ... hoe gek dat voor de meeste ook klinkt. Hier sporten iedere dag met de kettlebell 30 minuten en 10 minuten buikspieren en dat werkt voor mij.