Hoii Dames,, Na de puberteit ben ik flink gaan bunkeren (chips, koek, chocolade, snoep, junkfood) en ben toen 10 kilo aangekomen. Niet echt opvallend. Alleen wat meer vet rondom me buik en bovenbenen meer niet. Met de jaren is het allemaal wel minder geworden maar ik eet bepaald niet gezond maar na die 10 kilo kwam ik niet meer aan desodanks ik gewoon door ging met een zak chips door 1 avond af en toe en gewoon lekker genieten! Nu ben ik zwanger en eet gewoon lekker door (junkfoodverslaafd o.a. friet speciaal/oorlog MC donald(visfilet, friet!) noem maar op! Ik eet nu wel meer groente en fruit en gezonde avond maaltijden en vis. Soms wel eens wat lekkers en toen merkte ik wel eventjes van zo; nu heb de afgelopen dagen wel ontzettend vaak friet als lunch gehad zeg! eventjes wegen. Resultaat: van 73 naar 79 sinds ik zwanger ben (natuurlijk niet door de zwangerschap maar gewoon door mijn JUNKFOOD verslaving. Ik ben 1.74 dus dat is nu al lichtelijk overgewicht. Terwijl ik nooit echt snel aankwam is er ineens 4 kilo bij! Erger nog ik heb geen kwaaltjes! Ik wil alleen maar eten, eten, eten, eten, eten!!!!! Help, iemand advies?
haha ja wat kan je hier nou als advies voor geven Moest er wel ff om lachen, sorry meid! Enige advies wat ik je kan geven: niet meer zoveel bunkeren!!!
mss iets anders proberen? manderijntjes zijn ook heel lekker.. Maar ik heb makkelijk praten.. zat meer tegen ondergewicht aan (ongeveer even lang als jou) hou niet van snoepen en ben nu blij met de 10 kilo erbij.. maar dat kwam pas toen ik 6 maanden zwanger was ofzo
Heel herkenbaar! Ik kon ook altijd eten wat ik wilde en deed dat ook, zak chips op een avond is niks In de maanden voordat ik zwanger was ben ik gestopt met roken (en weer begonnen en weer gestopt) en daar had ik al wat kilo's aan overgehouden. Tijdens mijn zwangerschap ook iets gezonder gaan eten maar ook wel veel snoep en chips etc gegeten. Nu ben ik 37 weken zwanger en 90 kilo! Begon ongeveer op 74 kilo (en was vroeger altijd rond de 66, ben trouwens 1.78 lang). Voel me niet heel dik maar schrik soms wel van het gewicht. Maar goed, ik begrijp je dus helemaal maar kan niet zo goed helpen denk ik, ik heb mezelf gewoon voorgenomen om na de bevalling weer af te vallen enzo. Gun het mezelf ook een beetje nu omdat ik voor mijn gevoel al zoveel niet mag eten en drinken. Misschien kan je jezelf een vaste dag geven dat je mag zondigen, ik probeer maximaal 1 avond in de week ongezonder met avondeten te eten bv. Succes in ieder geval!
Wat met snoepen al enorm scheelt is het gewoon echt in de supermarkt laten liggen, niet denken van;'Och zo'n zakje kan wel, dan eet ik er ééntje van per dag!' want dat werkt niet (Bij mij niet in ieder geval ). In de supermarkt hier liggen chips en snoep bij elkaar, dus dat schap sla ik gewoon volledig over. Thuis sla ik mezelf dan weer voor m'n kop wanneer ik zin heb in chocola ofzo, maar ja, het werkt dus heel goed. Verder qua junkfood als lunch: zorg dat je altijd iets te eten bij je hebt, iets gezonds, dus bijvoorbeeld een appel en een flesje water, verder bv een lunchpakketje meenemen naar je werk (zelf boterhammen in doen + fruit), dat scheelt ook echt veel. En neem bv een stuk komkommer mee, worteltjes of rode paprika. Kun je lekker op knabbelen, waardoor je de trek wat kan stillen. Wat je ook kan proberen is om géén geld op zak te hebben, zodat je ook domweg niets kan kopen bij de McD ofzo. Overigens hoor ik over dat 'gewoon niet in huis halen' vaak dat mensen zeggen;'Ja, ik woon niet alleen...' .. nou en? Dan eet de rest ook maar geen koekjes, chips en weet ik wat allemaal. Jammer dan! Mijn man eet nu ook maar gewoon komkommers en tomaten met mij mee ipv chips. Af en toe trakteer ik mezelf op iets écht lekkers, vaak nog best lastig te bedenken wat ik dan wil. Maar dat is echt iets voor eens per twee weken, zeker niet dagelijks. En dan geniet ik er ook énorm van.
Hmmm gezonde snacks dus maar hahahah lekkere schap voorbij lopen en een SAS dag uitkiezen snik snik ik mis de pims nu al!! Haha
Oeh ja, hou op over Pims, die heb ik de eerste weken echt veel gegeten Gewoon, hap, 1 Pim in z'n geheel in m'n mond Maar dingen als komkommer, worteltjes, mandarijntjes etc wennen echt, ik vond 't sowieso nooit vies, maar nu kan ik echt zin hebben in een wortel. En heel fijn dat je daar gewoon de hele dag van mag eten!
hahahaha ja zo snel gingen de pims er bij mij ook doorheen haha nou ik vind dat ik van het weekend nog even mag zondigen hahaha maandag aan de bak!
Geen snacks meer halen werkt het beste, wat er niet is kan je ook niet in je mond stoppen Ik 'mag' van mezelf in het weekend wat snoepen. En daar hou ik me ook aan. Verder wat ik doe als ik lekkere trek heb, eerst iets drinken. Helpt bij mij in ieder geval erg goed!
Ik ben ook (te) gek op snacken. Toen ik 16 was had ik een prachtig figuur (Wat een eigendunk). Tot ik erachter kwam dat alles toch wel heel lekker was. Nu bijna 19 en er zitten minimaal 10kilo's bij op. En ik kom maar niet van het snacken af....Het is allemaaaal zo lekker! Het zou verboden moeten worden. En je kwaaltjes....die kunnen nog komen. Dat kreeg ik bij 11 weken zwangerschap.
noten is ook lekker en nog redelijk gzond op t zout na (ongezouten vink t vrij saai) pistaches enzo en cashews en pinda's ... hebben jullie dinden die echt vullen heb veel (zoals nu ook) echt nog hongergevoel.. dan heb ik avond gegeten samen met mijn andere helft hadden we lekker kaasstengels net nog een appel en 2 mandarijnen... en heb gewoon nog best honger :S
Hahaha ik heb echt om je topic gelachen, ik zie het helemaal voor me! Geen tips meid haha. Ik had er gelukkig geen last van, maar weet wel dat als je eenmaal een vreedbui hebt er ook geen houden aan is! Misschien al het snaai in een kast doen die op slot kan, en ja man de sleutel geven? haha..
Ik had de eerste weken enorme honger, daarna normaliseerde t wel wat. Ik let iig op genoeg fruit en probeer voldoende zuivel te nemen want dat kost moeite... Bij grote trek tussendoor: eierkoek. Best okee. Of sultana. Maar ik snoep zeker wel iets iedere dag! Ben wonder boven wonder nog niet aangekomen.
Hier ook enorme trek, iets minder dan in het begin, maar nog steeds wel aanwezig. Het rare is dat alle gezonde zaken (en die eet ik echt genoeg) niet vullen en alleen maar een nog rumoeriger maag overlaten. Vettig eten werkt momenteel om mijn maag rustig te houden. Zodra dit niet meer zo is, dan ga ik weer normaler eten. Succes!
Jup... ik zit ook aan de manderijntjes ipv aan de chocolade enz.. bij mij werd t ook een beetje te gek door al t gesnoep. Mis t wel hoor... maargoed de trek is na een manderijntje wel weer weg.