Ik heb mijn familie in NL een jaar geleden voor het laatst gezien. Toen was ik net bevallen van mijn 2e dochter. Nu ruim een jaar later ben ik circa 5 kilo zwaarder als mijn laatste bezoek, en ik was al veels te zwaar .... hoe zou ik nog effe snel een paar kilo ervan af kunnen krijgen, en hoeveel zou mogelijk zijn in circa 20 dagen? Ik schaam me best dat ik een jaar na de bevalling zelfs nog 5 kilo zwaarden ben geworden En ja ik weet dat een crash dieet geen goeie oplossing is etc, maar effe een extra zetje om snel wat kwijt te raken en daarna voor de echt gaan voor een gezond dieet.
ik doe aan prodimed en ben nu in 8 weken tijd 16 kilo kwijt. Het is geen goedkope dat kan ik wel zeggen! (ik doe het via een ziekenhuis in combi met coach, dieetist en internist en vanaf 21 december mag ik weer gewoon eten!)
Goh vervelend he ik heb ook een paar kilo teveel, en kan nu ook niet streng lijnen omdat ik zwanger wil worden, maar we willen van het zomer op vakantie naar mijn man zijn ouders dan gaat iedereen vragen van hee jij bent ook zwaarder geworden he etc owwww dan wordt ik echt boos he ppf zit er nu al mee maar misschienn ga ik wel lijnen tot die tijd wel of geen baby als ik zwanger ben kan ik dat als excuus voor mijn kilos gebruiken haha
Ik denk dat je max wel 3/3,5 kilo kwijt kunt raken maar dan wel elke dag veel bewegen en echt geen snoep of vettige dingen eten denk ik.
als je "gewoon" gaat crashdieten (rond de 1200kcal per dag) en je hebt al overgewicht, kun je de eerste weken wel een kilo of twee per week kwijt raken. Maar dan moet je je daar ook wel echt aan houden, en gaan sporten!
Haha muts! Je familie houdt toch wel van je hoor Ik kom niet verder dan veel sporten, niet snoepen en gezond eten. Oja, veel water drinken en na 20u 's avonds niks meer eten.
Dat excuus had ik het jaar daarvoor al gebruikt... maar ik kan natuurlijk niet ieder jaar maar gaan zwanger worden
Ik ben een paar maanden geleden begonnen met lijnen en ben in 3 weken 5,2 kilo afgevallen . De eerste weken gaan het hardst, omdat je dan veel vocht ook kwijtraakt. Ik at en eet gewoon gezond en genoeg en ben daarbij gaan sporten (hardlopen en steppen, kan dus gewoon thuis of in de wijk). Ik geef wel borstvoeding en daardoor kan het zijn dat het bij mij wat sneller gaat. Maar geen moeilijke diëten of pillen ofzo hier, gewoon normaal eten.
Naar een lingeriewinkel gaan,goed corrigerend ondergoed kopen leuke kleren aan ,stralen zoals je normaal ook doet en je verder niet druk maken en als je na het contact met je fam nog steeds niet lekker in je vel zit gewoon rustig en verantwoord afvallen ,voor jezelf (maar dat was je al van plan) Goed bedoeld dit he dat snap je wel
dan krijg je toch wel adviezen enzo? en max calorieen? als je weer normaal gaat eten zoals altijd kom je nog harder aan.
Er is wel een verschil tussen het maximum, en ook nog verantwoord afvallen.. Het maximum is best een hoop: vorig jaar in een maand 10 kilo kwijt geraakt door ziekte. Dat kwam omdat ik weinig kon eten en diarree had. Maar na een maand heb je dan echt geen energie meer om je familie te entertainen Meestal noemt met een pond per week als advies: Dat kun je volhouden met wat extra beweging en een goed eetpatroon. En bij zo'n langzame afname is de kans groter dat het er ook echt afblijft. Wat ik zou doen, als een mooie set kleren niet werkt: nu 2 weken flink bewegen en gezond eten (1200 kcal), en daarna weer richting de 1500-1600 kcal+beweging, om een dieet+bewegingspatroon te hebben dat je langere tijd vol kunt houden..
Bedankt voor de tips dames! En ja met mooie kleding en bijv leuk kapsel kom ik ook al een eind. Een echt (crash)dieet met shakes of pillen wil ik sowieso niet doen.
Citroensapkuur.nl echt doen. 10 dagen 10 kilo!!!!! En nee ze komen niet na die 10 dagen terug (ja wel 1 of 2 kg uiteraard want je buik is leeg). Na de kuur voel je je echt super goed. Ik doe hem nu elk jaar (weeg nu 65 kilo!)
Op citroensapkuur.nl kun je er meer over lezen. Je leeft 10 dagen op ahornsiroop gemengd met citroen. Ik voelde mij niet slap hierdoor hoor en na die tijd ben ik zoveeel energievoller geworden. Voor mij het ideale 'dieet'. Het is namelijk een reinigingskuur en geen dieet. Ingredienten zijn te halen bij een natuurwinkel!
oh die citroensapkuur heb ik een paar dagen gedaan en had toen alle overtollige vet kwijt ja wat wil je je moet de hele tijd naar de wc en was 1 jaar op gewicht maar het is wel erg zwaar om het vol te houden je hebt echt discipline nodig
Ja idd je moet discipline hebben, maar ik was mijn overgewicht zooo zat, dat ik echt enthosiast werd na 1 dag 2kg kwijt te zijn!
Nou, je zal best wel een paar kilo kwijt kunnen raken. Maar of je dat gelijk ook al ziet na 3 weken betwijfel ik! En daar gaat het toch uiteindelijk om toch. Ik denk niet dat je familie je op de weegschaal gaat zetten om te kijken of je nog wel hetzelfde weegt! Vind het sowieso al belachelijk dat jij wilt gaan afvallen voor je familie. Begrijp me niet verkeerd......niks ten nadele van jou, maar meer van je familie!!