Hay allemaal Mijn zwangerschap begon helaas al met een hoge bloeddruk. Krijg er ook medicatie voor maar het daalde nooit verder dan onderdruk 90. Met name de onderdruk moet je bij de zwangerschap laag zien te houden. Ik ben toen mij in de voeding gaan verdiepen en na deze maatregelen genomen te hebben is mijn bloeddruk eindelijk gedaald afgelopen week 70!! gemeten dat is echt bijzonder. Hieronder de tips - Rode bieten en rode bieten sap deze verlaagt de bloeddruk ik drink elke dag 1 glas en een bordje rode bieten - Elke dag een van deze groente: aubergine, courgette, broccoli, artisjok deze bevatten veel kalium wat de zouten in het lichaam afvoert. - pruimensap - zout en suiker verminderen. Ik raad het iedereen aan met name omdat een hoge bloeddruk gewoon meer schade brengt dan men denkt. Hopelijk hebben jullie wat aan mijn tips.
vandaag weer bij de gyn geweest en bloedruk is erg netjes 125/82 dus we gaan vrolijk door de baby is ook.meer gegroeid
Kalium werkt ook bloeddrukverlagend. Kalium zit in veel soorten groenten en fruit, maar ook met name in aardappels. Dus ipv pasta of rijst wat vaker aardappels met groenten op het menu. Denk in deze tijd nog aan een lekker stamppotje met boerenkool of andijvie.
klopt kalium scheidt de zouten uit het lichaam een soort natuurlijk diureticum. Onderstaande groente bevatten het meeste: - Broccoli - Aubergine - artisjokke - Courgette
Handig om te weten! Thnx voor de tips! Maar gebruik je nu ook nog steeds medicatie of is dit nu niet meer nodig door je voedingspatroon?
Hier heeft het helaas niet geholpen ( medicatie trouwens ook niet haha ) En ben uit eindelijk ivm zwangerschapsvergiftiging ingeleid met 34.3 Nu bij deze zwangerschap tot nu toe alles goed met mn bloeddruk en hoop dat dit ook zo blijft.