Hallo, Ik ben sinds enkele dagen geleden begonnen met temperaturen. Ik wil graag mijn cyclus leren kennen. Nu doe ik dat stipt om 3:30uur 's nachts. Is dit wel goed? Of is het beter om na langer geslapen te hebben te temperaturen? Dus rond 7uur 's ochtends? http://www.fertilityfriend.com/ttc/chartgraph_module.php?d=2009-06-10
Ze zeggen dat je wel een aantal uren geslapen moet hebben voordat je je basale lichaamstemp heb bereikt. Hoe laat ga je slapen?
Als ik op je link klik, zie ik mijn eigen kaartje. Maar ik temp om 5.45 uur, dan sta ik meestal op door de weeks.
Ik slaap doordeweeks meestal pas om 1uur. Ik heb een paar keer om 3:30uur gemeten en dan in de middag nog eens. Gewoon om te kijken of er veel verschil in zat. Nou dat was wel zo. sochtends meet ik dan bv 36,7 en in de middag 37,2. Is dat normaal dat er zo een verschil tussen zit? Oei k weet niet hoe k de goede link hier moet plaatsen. Dit zijn mijn waarden, ik ben pas begonnen met temperaturen op dag 18 van deze cyclus. Deze cyclus is alleen nog maar een oefening, de volgende cyclus begin ik officieel met temperaturen. Ik ben nog een leek vandaar mijn vraagjes, zodat ik het de volgende cyclus beter kan doen. CD18 = 36,5 CD19 = 36,6 CD20 = 36,7 CD21 = 36,6 CD22 = 36,7 CD23 = 36,7
Je moet minstens 3 uur geslapen hebben voordat je kan tempen. Het beste is rond dezelfde tijd elke dag. Je kan niet 's middags tempen, tenzij je 's middags ook nog slaapt? Als je je hebt aangemeld bij FF, krijg je een online cursus, die legt alles eigenlijk al uit.
Bedankt voor je snelle antwoord blackeyedgirl. Oke volgende cyclus kan ik dan beter rond 7uur ' s morgens gaan temperaturen. Die cursussen heb ik via mail gekregen, maar eerlijk gezegd nog niet bekeken. Ik ga het meteen doen, want ik heb zo te lezen daardoor wat info niet meegekregen.
Hoi dames.. Ik ben sinds deze maand begonnen met tempen op aanraden van de dokter. Ik moet iedere ochtend (geen vaste tijd) maar zodra ik 's ochtends mijn ogen open doe moet ik meteen de thermometer in mijn mond doen en de temp opnemen.. Ik zie nu al erg goed wanneer ik mijn ei heb, dus kan ik zo ook bepalen wanneer we extra ons best moeten doen met klussen. Hopelijk heb je er iets aan.. Liefs Heidi
Toch zeggen ze dat je rond dezelfde tijd moet tempen. Als je de ene keer wat eerder of wat later tempt, kan er toch wat verschil in zitten.