Hoi, Als je ontzettend veel last hebt van je heupen (zo erg dat je raar loopt) wat kan ik daar het beste aan doen zodat het beter gaat? Groetjes, Aquarius
hoi Aquarius, vooral in beweging blijven. Probeer te zwemmen, dat is altijd goed. Verder naar je lichaam luisteren, niet te lang achter elkaar rusten of bewegen, maar veel afwisselen. Heb je echte pijn? Dan eventueel fysiotherapie met gerichte oefeningen. Mirjam