Hoi, Ik geef nu 3 maanden volledig borstvoeding. Ik heb zelf de hele dag door honger. Ik heb nu vanmorgen een bak yoghurt met cornflakes op en 4 bruine boterhammen op en ben nu al weer aan het bedenken wat ik nu ga eten. zijn er bepaalde dingen die de honger langer stil houden of pruducten die heel goed zijn om te eten als je bv geeft. Ik raak zelf mijn inspiratie een beetje kwijt en pak nu sneller ongezonde dingen en dat wil ik eigenlijk voorkomen. Groetjes Imke
Hoi, Ik weet niet wat je nu zelf allemaal eet en drinkt. Maar het is belangrijk om voldoende (bruin) brood, groente, fruit te eten en goed te drinken (water, thee, melk). Je mag wel 7-8 sneetjes brood op een da. Misschien je een stuk fruit of een boterham of wat groente tussendoor eten. Totaal mag je 2-2,5 liter vocht per dag drinken. Groetjes Angelique