Hoi dames, Sinds paar weken verplichte bedrust en nu merk ik dat ik na het eten ontzettend veel krampen krijg. Deze gaan dan over in een narde buik. Het ontneemt mijn energie en voel me echt niet goed nadien. Iemand tips om de winderigheid/krampen te reduceren.
lichtere kleine maaltijden. De lucht ook echt eruit laten en niet ophouden geen kool, uien, zetmeelrijke dingen eten (iig niet veel) veel verschillende houdingen proberen aan te nemen. Je kindje drukt natuurlijk enorm op je darmen, dus dat werkt niet echt mee. Mss toch proberen na t eten even wat te bewegen zodat t allemaal goed de ruimte krijgt. Sterkte ermee, lijkt me niet fijn!
Sluit me aan bij bovenstaande zeker niet ophouden. En na het eten toch even een stukje lopen dat kan vast geen kwaad. Dat helpt je spijsvertering op gang. Succes!
hoeveel weken ben je zwanger? sowieso lichtere maaltijden en meerdere kleine maaltijden dus. zeker niet ophouden van de lucht inderdaad.
Dank jullie voor de reacties. Dat lopen is lastig,heb verplichte bedrust. Vandaag heb ik licht en weinig gegeten en nadien sloten kamillethee gedronken. Tot nu toe een aanval gehad ( die draaglijk was).
als je heel veel drinkt, dan ook met regelmaat gaan plassen. Zou mn blaas niet vol laten raken. Die drukt ook op je darmen dan. En verplichte bedrust betekend toch niet dat je je bed niet uit mag. Als je 10 keer moet plassen moet je er ook uit dus even een rondje door de kamer lijkt me toch wel moeten kunnen?