Hallo allemaal, Is er iemand die weet of het in orde is om tijdens je (prille) zwangerschap aan gewone yoga te doen? Ik vraag het me af, omdat je bij sommige poses op je kop staat en ook zijn er van die uitwring bewegingen met je lichaam. Bedankt alvast...
Ik doe nog gewoon Bodybalance en daar zitten ook wat Yoga elementen in. Ik denk dat het gewoon kan hoor, als je maar goed naar je lichaam luistert. Oefeningen waarbij je je buikspieren moet aanspannen mag je doen tot de 16e week, heb ik me laten vertellen door de vk.
ik doe ook gewoon nog steeds yoga en daarnaast ook nog gewoon XCO en ik ben nu zo'n 8 weekjes zwanger. heb t direct op mn sportschool gevraagd en eigenlijk mag/kan je alle sporten gewoon blijven doen, je merkt snel genoeg als een bepaalde oefening niet meer prettig voor je is veel yoga plezier nog