Ik ben een hele slechte ontbijter, met als gevolg dat ik om 10 uur trek heb in snoep en koek... Ik wil dus gaan proberen om wat meer te eten bij het ontbijt. Smoothie's lijken me wel wat, wie heeft er lekkere recepten? Mag met fruit en evt ook met groente zijn. (dan heb ik dat ook gelijk maar binnen )
Ik maak regelmatig deze smoothie: - 2 bananen - beste scheut yoghurt - beetje melk - snufje kaneel - 2 el honing ... en dan met de staafmixer Errug lekker! Al eens bij smulweb gekeken of gegoogled op lekkere recepten?
Ik maak weleens deze: 1 banaan, 1 avocado, handje pitloze dadels, melk. Je kunt in principe alles wel door elkaar mixen.
jus d'orange, yoghurt, banaan, kiwi of peer, halve uitgeperste citroen, 4 blokjes diepvriesspinazie, havermout of lijnzaad, chiaseeds of jus d'orange, yoghurt, banaan, diepvriesfruit zoals mango, bosbessen, frambozen, bramen etc