Mijn zoontje is nogal kieskeurig wat betreft eten. Het begon net na zijn 1e verjaardag met slechter eten, ineens wou hij geen vlees meer en vrij kort daarna ook geen enkele groente. Hij is nu 2,5 en het enige wat hij eet is komkommer en avocado, patat, pannenkoek en wraps (want dat lijkt op pannenkoek) droge rijst en droge pasta, brood gaat er ook gewoon prima in. De laatste 8 weken is hij af en aan steeds ziek geweest en begin mij nu toch wel een beetje zorgen te maken want hij ziet er erg bleek uit en is door het ziek zijn erg veel afgevallen. We zijn met hem bij de huisarts geweest en die vond het wel meevallen. Hebben jullie tips voor mij wat ik het beste kan doen?
Eet hij wel graag fruit? Misschien bijvoorbeeld een groente muffin maken? Zodat je hem een beetje fopt. Misschien trapt hij er in. Fruit (gemixt met groente) ijsjes maken?
Heb je instagram? @hernourishedkids geeft hier veel tips en adviezen over. Onder andere het voedsel scheiden: is bijvoorbeeld zijn “veilige” voedsel spaghetti, doe dan 2 stronkjes broccoli er een stuk naast ipv er tegen aan, en de saus ook apart ipv er op. ook vaak een groente aanbieden. Hoe vaker ze een bepaald soort voedsel zien, hoe groter de kans dat ze het uiteindelijk eten. Doe bijvoorbeeld wat wortels bij de lunch, bij een snack en bij het diner en dit langere tijd herhalen. En natuurlijk zelf wel goed groente eten, als ouder ben je een voorbeeld.
Herkenbaar met mijn peuter. Die eet ook weinig toetjes. Houdt hij van paprika of tomaat? Dat is makkelijk los naast jullie avondeten te geven. Dan doen wij regelmatig.