Iemand die dit herkent ? Ik heb er vaker last van en ben er een keer voor bij de HA geweest. Die zei dat ik het even aan moest kijken maar dat het een ontstoken zenuw of spit kon zijn. Tegen de tijd dat je dan weer terug wilt vanwege de pijn is het ineens weer verdwenen. Het komt en het gaat zeg maar. Het begint met een vervelend gevoel in mijn onderrug en trekt hierna mijn rechterbil in. Die pijn is zo vervelend dat ik moeite heb met opstaan en lopen. Vannacht voelde ik het gewoon omhoog "kruipen". Nu zit het van halverwege mijn rug tot onder mijn bil. Ik heb geen gekke bewegingen gemaakt of me verdraait. Iemand die dit herkend ? En wat is het bij jou
Ik herken de pijn! Heb dit ook al jaren! De laatste keer bleef het maar aanhouden en trok het zelfs door tot mijn enkel! Dit bleek dus helaas ook een hernia te zijn en 2 versleten rugwervels! Zwemmen is idd heel goed! Ik doe pilates, om buik en rugspieren te versterken! Ik vind het een opgave (sporten is sowieso niks voor mij!) maar het lijkt wel te werken!
Klinkt als ischias. Ik heb het ook, moet zeggen dat ik er nu al enige tijd geen last meer van heb. Dit komt waarschijnlijk door meer bewegen.
1 niet overbelasten, 2.osteopaat, even laten herstellen en als ok is je core versterken en zorgen dat je op de goede manier bukt en niet op je knieën zittend te ver van jezelf af werkt ( tuinieren is zo'n leuke of wasmand van de grond pakken.). Dat zijn meestal de boos doeners .
Kan van alles zijn, maar ik heb zelf goede ervaringen met acupunctuu. Fysio idd volkomen nutteloos, chiropractor hielp na een tijdje niet meer. Met acupunctuur moet ik wel regelmatig terug en ik slik nog dagelijks medicatie, maar het is wel uit te houden op deze manier.
Ik heb al jaren rugklachten. Versleten wervel die bij slecht onderhoud de neiging heeft te verschuiven. Bij mij helpt manuele fysio wel heel goed. De verkrampte spieren worden losgemasseerd en daarna kan ik met oefeningen de spieren versterken zodat de wervelschijf minder kans krijgt er tussenuit te piepen. Ik zou allereerst laten uitzoeken wat er precies aan de hand is. De rugpijn kan namelijk ook vanuit je heup komen.
Haha tja in 10 jaar 6 verschillende gehad en werkte altijd tijdelijk terwijl osteopaat naar mijn idee naar kern van probleem gaat en het enige is wat bij mij langdurig werkt