Ons zoontje komt denk helemaal niet aan het aagegeven zuivel wat ze minimaal moeten hebben. Hij krijgt smorgens pap uit een bordje ( denk zo'n 100cc want de rest laat hij staan). Melk wilt hij niet. Yogi ben ik niet echt een voorstander van. Zijn toetje laat hij 9 van de 10 keer staan. Kaas op brood lust hij niet. Alleen in Tosti vorm maar ja kan hem moeilijk iedere dag een tosti geven. Zijn er nog meer opties om meer melk producten toe te voegen. Een toetje tussen door wilt hij ook niet. ( yogurt bv). Wie heeft de tip? en kan mij de duidelijke richtlijn geven, Dank alvast.
Richtlijn is 300cc zuivel per dag. Lust hij iets van kwark, vla enz? Cremé freshe als dipsaus of op brood?
inderdaad 300 ml kaas (er zijn ongelofelijk veel soorten, varieer eens.. er zijn ook smeerbare soorten) kwark melk (volle of halfvolle) karnemelk melk met een smaakje yoghurt (puur, met smaakjes, fruit etc) kookroom slagroom creme fraiche (lekker pasta met een roomsaus) sour cream (wraps of op een gepofte aardappel) hangop drinkyoghurt drinkkwark pannenkoeken maken (1 beker melk, 1 beker bloem, 1 ei, beetje zout) etc etc (sommige dingen lijken mij te vies voor woorden maar goed, je kunt het maar geprobeerd hebben) tot slot: er zijn supplementen (calcium) te krijgen
mijn zoon vind die papfles ook nog steeds erg lekker. De rest van de melkproducten lust hij ook niet en heeft dit ook nooit gekregen ivm koemelkallergie. Nu zit zijn menu eruit: smorgen een boterham met een kopje thee rond een uurtje of 10.30 een koekje (mama kopje koffie en koekje) smiddag krijgt hij pap met zij (met zijn eigen dieet melk) ongeveer 150cc na middag slaapje fruit met wat drinken. 17.30 avondeten met toetje (biogarde of yoghurt) rond 19.30 een fles melk (dieet melk 150cc) Dus hij komt zo wel aan de 300cc wat nodig is. Iets anders krijg ik bij hem er ook niet in!!!
Maar wat ik niet snap, je zegt 'je kan hem moeilijk elke dag een tosti geven' Hoezo niet dan? Wat is het verschil met een boterham met kaas?
Boterhammen met roomboter, verder alles al genoemd denk ik. Als je kind weinig zuivel eet dan moet je de voornaamste bouwstoffen die in zuivel zitten ergens anders uithalen; eiwitten, vetten, calcium.
Ik heb het idee dat dat vetter is dan gewoon een plakje normale kaas op je brood. Of heb ik dat verkeerd?
nee hoor, natuurlijk niet. Kaas is nou eenmaal vet (en bevat goede vetten voor een kind!!) en dat zie je iets beter als die warm is. Maar qua samenstelling is het toch dezelfde boterham met kaas, alleen warm?
Dan gaan we denk toch maar wat vaker tosti eten hij dan anders wordt ik weer te dik . En dan maar wat meer yogi ( daar is hij dol op namelijk). Karnemelk zou ik ook nog kunnen proberen met een beetje limonade siroop. Zou dat gezonder zijn dan yogi?
Onze dochter lust ook alleen maar melk uit een zuigfles. Maar de speen is nu stuk en ik ga nu geen nieuwe meer kopen. Nu wil ze dus echt geen melk meer. Ze krijgt nu 1-2x per dag een 'glas' appelsientje+calcium. Verder krijgt ze haar toetjes wel. Dus ik denk dat ze hiermee wel aan die 300cc komt.
Ze hebben nu ook karnemelk met fruitsmaak. (zijn minder suikers aan toegevoegd dan aan yoki) (Geen optimel of iets nemen waar 0% vet of waarop staat zonder suiker o.i.d. hoor, want dat zit vaak vol met zoetstoffen...)
Ik denk niet dat het zo'n groot punt is dat ie niet aan zn 300 cc zuivel komt, maar dat ik mijn persoonlijke mening. Sinds onze zoon geen melk meer krijgt is hij bijna eczeemvrij. Je zou hem nog vitamine D kunnen geven als aanvulling, tip van het CB. Succes ermee!