Hoi hoi, Vanmorgen ben ik bij de huisarts geweest omdat mijn handen en voeten tintelen en een beetje doof aanvoelen. Eerst was het alleen aan de linker kant, maar sinds gisteren ook de rechter kant. Zij zegt dat dit hyperventilatie is. Wat best kan kloppen aangezien ik ook een angst stoornis heb die sinds de geboorte van mijn dochter weer behoorlijk aanwezig is. Maar nu vraag ik me dus af kan het dan zo zijn dat mijn handen en voeten de hele dag zo tintelende ondanks dat ik het idee/gevoel heb dat ik wel goed ademhaal?.
dan heb je volgens mij chronische hyperventilatie. Voortdurend te oppervlakkig ademen. Heeft de Ha je niet naar een fysio gespecialiseerd op dit gebied doorverwezen?
Nee geen advies gekregen. Heb het ook pas sinds een week. Heb wel voor 22 januari een afspraak staan om aan mijn angststoornis te gaan werken.
Vervelend! Ik ken het, ik heb er 'cesar therapie' (soort fysio) voor gehad. Je merkt het meestal zelf niet, dat je hyperventileerd/te hoog in je borst aan het ademen bent.. Leren je hele lichaam te ontspannen is een hele klus als je last van angsten hebt, sterkte en beterschap gewenst!
Dank je wel. Na 11 jaar werd het wel eens tijd om er iets aan te doen. Ontspannen is op dit moment erg weinig op een dag. Heb wel valeriaan in huis gehaald, maar dat durf ik weer niet te nemen als ik alleen ben.
Ik heb chronische hyperventilatie..en heb een periode gehad dat ik ook tintelingen had in mijn handen en voeten Is na een aantal weekjes weer over gegaan, daarna ook niet meer gehad Heeft volgens mij mee te maken dat er te weinig zuurstof in je bloed zit. Merkte wel dat ik me er heel erg zorgen over ging maken..over de tintelingen dan..daar word hyperventilatie niet beter van.. Waaraan ik meestal merk dat ik hyperventilatie heb is dat ik last krijg van mijn spieren in mijn bovenrug...en als ik probeer door te ademen(oefenen om goed te ademen)dat het heel stroef ging en zwaar aan voelde bovenin. Verder voel ik dan dat ik wat gejaagder ben en nerveus. Als je nog vragen heb mag je het gerust vragenVoel me een beetje ervaringsdeskundige haha
Die valeriaan kan je rustig innemen hoor, gebeurd niet zoveel mee, haalt alleen de scherpe kantjes eraf. Wordt je niet suf van. Of heb je eerdere vervelende ervaring gehad met valeriaan?
@sprits nee geen ervaringen, maar ben nogal een pieperd wat betreft bijwerkingen van medicijnen. De ha wil mij ook eigenlijk aan de ad hebben, maar dat wil ik ivm bijwerkingen. Oh had hij gezegd, maar tegen de bijwerkingen zijn er ook weer medicijnen hoor. @ angelala bedankt voor je uitleg. Had jij ooknsoms tintelingen in je gezicht?
Ik heb ook chronische hyperventilatie en vrij regelmatig tintelende vingers ( net speldenprikjes) en tenen. Maar ik heb dit al zo lang dat ik het al gek genoeg gewent bent. Cesar therapie en nog meer soorten therapie gehad maar het blijft toch telkens weer terug komen. Idd je hoef zelf niet te merken dat je vanuit je borst ademhaalt ipv buik. Tip ga zingen komt je ademhaling weer goed
Ik geloof in de tijd dat ik die tintelingen had ik ze idd ook in mijn gezicht had en dan vooral bij mijn bovenlip Valeriaan is trouwens heel licht spul hoor....Ik merkte er helemaal niks van als ik het in nam Ik slik trouwens ad voor mijn angststoornis...is voor mij echt een uitkomst maar desondanks heb ik nog wel met periodes veel last van mijn chv...:x Maar goed geen angsten meer..dat is het belangrijkst voor de rest heb ik geen last van bijwerkingen..alleen de eerste paar weken gehad
Bist ik kreeg gisteren als tip om een half uur flink te gaan wandelen tot hijgen aan toe. Datbgedaan en het was inderdaad even over, maar daarna begon het weer. En natuurlijk hoe harder je het wegdenkt, hoe erger het wordt. Rare dingen die hersenen van ons. @ angelala jammer dat het bij jou niet werkte. Ik hoop dat ik er iets rustiger van kan worden. En wat beter slapen zou ook niet verkeerd zijn.
Hier ook last van hyperventilatie. Krijg dan het gevoel dat ik niet goed door kan ademen, dus geen tintelingen! Desondanks ga ik toch stoppen met de AD! Ben nu voor de helft afgebouwd. Voor mijn gevoel voegde het niets toe. Ik blijf het houden! Ik krijg het vooral in ruimtes waar ik niet zomaar weg kan, of als ik moe ben! Echt wekelijks wel... en dat sinds een jaartje! Hopelijk gaat het ooit nog over!
Ps: ik praat het mezelf ook aan trouwens! Zo van: ooooooh, ik ben somber, ooooooooooh, ik krijg het weer!
Was niet eng hoor viel reuze mee. Had alleen dat ik vaker moest gapen enzo...maar niet dat mijn angsten erger werden enzo hoor Ik slik trouwens Paroxetine...Hier werkt het echt zo goed. Na 10 jaar angst is het gewoon weg sinds ik ad slik
ik heb er ook elke dag last van sta ermee op en ga ermee na bed steeds hoog ademen en duizelig voelen. ben bij de fisio geweest moet oefeningen doen maar daardoor ben ik er nu de hele dag meebezig en zit het echt tussen mijn oren. en wat is ad???? wil er zo graag van af het belemmmert mij in de dagelijkse dingen kan niet zomaar ergens heen word dan misselijk en krijg braakneigingen en bang dat ik ga flauwvallen en mijn hart klopt door mijn hele lichaam. heb er al 18 jaar last van maar nu de laatste halfjaar elke dag. denk dat het spanningen zijn heb al ontslag genomen om rust te krijgen in mijn leven want dat was ook hel. iemand tips wat kan helpen?.persoonlijke tunning kan ik niet betalen.
Hier precies hetzelfde...!! Inderdaad de eerste week ontzettend slecht gevoeld door de A.D. dacht gewoon steeds dat ik dood ging wat niet echt bevorderlijk is voor de paniekaanvallen Maar ben de week doorgekomen door inderdaad in overleg met de HA meer oxazepam te nemen. Nu gaat het juist door de A.D. stukken beter, bijna geen aanvallen meer. Ook bijna nooit geen oxazepam meer nodig, terwijl ik daar vlak voor het starten met de A.D. meerdere van per dag moest nemen...!!
anti depresiva Ik denk trouwens dat hyperventilatie een gevolg van is... dus dat je de achterliggende reden moet aanpakken..is mijn idee ervan hoor Heb ook al zo veel oefeningen enzo gehad om het aan te pakken maar niks helpt eigenlijk Kan prima door mijn buik ademen, maar als ik gespannen raak al is het maar iets dan ga ik automatisch weer hyperen..onbewust hooorEn dan kan ik mijn oefeningen doen en dat helpt voor dat moment maar zodra ik verder ga met dingen doen ga ik gewoon weer verder hyperen
Hier ook meerdere oefeningen gekregen tegen het hyperen. Probleem bij mij is alleen, hoe meer ik me op mijn ademhaling concentreer hoe moeilijker ik het vind normaal te ademen. Bij mij wordt het dan juist erger Ik moet dus echt afleiding zoeken en me niet met mijn ademhaling bezighouden...!!