Zou naast de psycholoog mindfullness iets voor je zijn? Dat lost de kern niet op maar ik kan me voorstellen dat het je ondersteunt om je gedachtenstroom te stoppen en om spanning uit je lijf te halen. Ik ben het gaan doen voor mijn hyperventilatie en gepieker en het helpt me enorm (ondanks dat ik het stom vind om te doen haha). Misschien eens over lezen en dan voorleggen aan de psycholoog? Kan gewoon via de gratis VGZ app dus kost geen extra geld. Sterkte!
Ik wil het altijd proberen. Ben zover dat ik alles aanpak om te proberen zolang het maar stopt. Werd vannacht zelfs wakker met een paniekaanval. Ik hyperventileer ook regelmatig maar onderdruk die gevoelens zoveel mogelijk. Ik zal er eens naar kijken! Bedankt!
Zo ernstig als jij het hebt valt het toch te overwegen eens een psychiater te bezoeken om te zien of je met medicatie ook wat winst kunt behalen.
Wordt volgende week woensdag onderzocht door een specialist/internist. Daar ga ik uiteraard de situatie voorleggen. Maar wil eerst zeker weten dat er echt niets is. En ik hoor van hem vast wel wat hij wijsheid vind voor mij
Eens! Als woensdag blijkt dat het allemaal goed is, is het echt verstandig om misschien wat meer specialistische hulp te zoeken en mogelijk te gaan denken aan medicatie. Ik vind, aan de hand van wat je beschrijft, 1 x in de 2 weken een bezoekje aan de psycholoog ook erg weinig. Heel veel sterkte!
Het is ook weinig. Ben ik het zeker mee eens. Alleen financieel moet het ook haalbaar zijn. Moet ook sparen voor mn kindje die eraan komt en 95 euro per consult is niet niks. Om 400 euro permaand kwijt te zijn aan psychologen. Ik wacht eerst de internist af. Hij wou zoiezo een punctie doen zei mn huisarts. Dus daar gaat ook wat tijd overheen
Ik heb Citalopram tegen de angstklachten. ASS betekend dat ik een vorm van autisme heb. ASS kan zich bij vrouwen heel anders tonen dan bij mannen. Ik heb mezelf heel veel sociaal gedrag aangeleerd, maar dat kost heel veel energie en prikkels. Door die prikkels raak je vermoeid en ik raak dan in een depressie of burn-out. Sterkte