Iemand ervaring Vitamine D tekort?

Discussie in 'De lounge' gestart door Mythique, 19 dec 2017.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. Mythique

    Mythique Fanatiek lid

    3 apr 2015
    4.408
    3.537
    113
    Drie dagen na mijn bevalling ben ik in augustus opgenomen geweest in het ziekenhuis. Veel antibiotica gekregen en daarna naar huis om te herstellen... Inmiddels weer anderhalve maand aan het werk maar echt lekker gaat het niet. Ik hou met moeite mijn hoofd boven water.

    Vorige week kreeg ik buikgriep en ook de dag erna weer voor het eerst ongesteld en sindsdien heb ik het gevoel weer 10 stappen terug te hebben gedaan. Ik ben continue duizelig en snel moe en misselijk. Gisteren bleek uit bloedonderzoek dat mijn ijzer te laag is maar vooral de vitamine D waarde. Deze was 23, ik begreep dat tussen de 100 - 150 ideaal is. Nu vroeg ik mij af of er meer zijn die hier ervaring mee hebben? Ik heb de huisarts nog niet gesproken, zij is er morgen pas weer. Vooruitlopend hierop ben ik iig maar weer met Floradix begonnen en de Vit D druppels van mijn zoons...

    ik ben nu vooral benieuwd hoe lang gaat het duren, wat zijn jullie ervaringen? Ben nu, na een slechte zwangerschap, alweer vijf maanden in de lappenmand en ben er zo ontzettend klaar mee! Zou zo graag weer kunnen gaan leven! Niet elke dag om 21.00 uur slapen, niet in de middag eerder na huis moeten omdat de energie gewoon op is...
     
  2. Bootcamp babe

    Bootcamp babe Niet meer actief

    Ik had ook zo'n waarde. In een zwangerschap gemeten. Ik had verder nergens last van en ook niks mee gedaan. Ik geloof er niet zo in dat vitamine D HET ineens is. De oplossing voor al je kwaaltjes. Maar spekt de industrie natuurlijk wel.
     
  3. Youtan

    Youtan VIP lid

    9 jun 2015
    6.163
    3.987
    113
    Vrouw
    Wij hebben een familiair vitamine D tekort. Mijn moeder krijgt eens per twee weken een dosis bij de huisarts, mijn oudste zus eens per maand.
    Mijn andere zus en ik slikken dagelijks drie tabletjes, gewoon van het kruidvat. Zelf heb ik er nooit zo’n last van gehad, maar mijn moeder en oudste zus wel.
     
  4. Eenkadootje

    Eenkadootje Fanatiek lid

    5 mrt 2013
    4.402
    2.247
    113
    Ik heb van die capsules vd huisarts.
    1x per week 2 capsules innemen (alsof je lepel sla olie slikt)

    Daarnaast chronisch B12 tekort, dus ook nog om de 2 weken een prik in me bil.
     
  5. Eenkadootje

    Eenkadootje Fanatiek lid

    5 mrt 2013
    4.402
    2.247
    113
    Overigens het duurt een paar weken, voordat je het merkt dat je vit. d is aangevuld
     
  6. Mythique

    Mythique Fanatiek lid

    3 apr 2015
    4.408
    3.537
    113
    Ik denk dat de duizeligheid vooral door het ijzer komt. Dat begon de dag na ongesteld worden. Denk dat dat de druppel was voor mij om er last van te krijgen. Waarde was nu 6. In mijn zwangerschap 6.7 de laagst gemeten waarde maar toen was ik iig niet duizelig. Aan het begin was het boven de 10.
     
  7. Mythique

    Mythique Fanatiek lid

    3 apr 2015
    4.408
    3.537
    113
    Ah da's wel balen... 12 januari weekend naar de Efteling, toen ik dat boekte ging ik ervan uit een half jaar na bevalling wel weer ok te zijn :(.
     
  8. Aaf88

    Aaf88 Bekend lid

    26 okt 2012
    596
    279
    63
    Ik was lange tijd heel erg moe en toen bleek ik ook een vitamine d tekort te hebben, 31 ofzo. Ik ben toen hoge dosis d gaan slikken en ik merkte wel verschil (duurde wel echt even helaas). Dagelijks slikken is beter dan wekelijks een shot. Succes ermee!
     
  9. loetje

    loetje VIP lid

    6 jun 2006
    7.219
    1.454
    113
    #9 loetje, 19 dec 2017
    Laatst bewerkt: 19 dec 2017
    Ik liep met hele vage pijnklachten onderin mijn rug, stuitje, zitbotjes, uitstralend naar mijn benen. Kon niet zitten of staan. Eenmaal van mijn stoel, kon ik amper weglopen, eerste stap was een hel.. Na enig zelf onderzoek (de dokter wilde me naar de pijnpoli sturen), ben ik er achter gekomen dat deze klachten van een vit.D tekort kúnnen komen.

    Daarom mijn bloed laten prikken en mijn waarde was 48. Niet extreem laag, maar toch behoorlijk onder de ondergrens (vroeger werd 50 aangehouden, nu 80 als ondergrens). Ik ben 4000iu vit.D per dag gaan slikken en na een half jaar weer laten meten, toen zat ik rond de 80 geloof ik. Belangrijker was, mijn klachten verdwenen!!
    Ook kreeg ik meer energie, althans, ik voelde me "wakkerder".

    Houdt er wel rekening mee dat wanneer je extra D gaat slikken, je ook beter magnesium citraat bij kunt gaan slikken. Van beide komt tegenwoordig regelmatig een behoorlijk tekort voor.. En doordat ze elkaar "gebruiken" om opgenomen te worden door je lichaam, put je je voorraad van het 1 uit, wanneer je het ander bij gaat slikken..
     
    Aegyo vindt dit leuk.
  10. Littlegirl1989

    Littlegirl1989 Fanatiek lid

    2 aug 2015
    3.090
    2.174
    113
    Als de waarde echt heel laag is kan de huisarts een stoot geven, in plaats van alleen die hele lage doseringen die je nu hebt. Dan kun je met enkele weken volledig herstelt zijn. Dus zou even de huisarts afwachten.
    Bloedarmoede kan hier mee samen hangen.
     
  11. Hippo89

    Hippo89 VIP lid

    11 dec 2012
    7.351
    319
    83
    Vrouw
    Ik heb chronisch vit d tekort, mijn laagste is 8 en mijn hoogte is 36 ondanks stoot kuren en dagelijks calci chew, ik krijg met regelmaat een 6 weken kuur van 25.000 eenheden per 2 dagen maar hoger dan 36 is gewoon nog niet gelukt helaas

    Mijn reumatoloog zegt dat tussen de 50-80 als normaal beschouwen word

    Ik heb last van moeheid hoofdpijn duizelingen en haaruitval. Gelukkig met een waarde van 36 alleen meer moe, maar lager dan 20 treden de andere klachten op.
     
  12. jessy77

    jessy77 VIP lid

    9 aug 2007
    8.446
    5.436
    113
    Zo'n 4 weken geleden is gebleken dat ik op een waarde van 17 zat. Veel te laag natuurlijk. Mijn klachten waren extreem vermoeidheid, duizeligheid, gewrichtspijnen, spierpijn, zo nu en dan paniekaanvallen, stemmingswisselingen en nog veel meer.
    Ik heb ampullen meegekregen, daar moet ik er 1 x in de week 2 van slikken en zodra die op zijn moet ik over op tabletjes.
    Ik merk nu na 4 weken duidelijk verschil. Ben er nog niet helemaal maar gewrichtspijn en spierpijn heb ik nog maar weinig last van, af en toe duizelig maar niet heel extreem en heb zoveel meer energie dan een maand geleden. Ik ben er blij mee!
    Over 2 maanden moet ik weer bloed laten prikken om te kijken hoe hoog de waarde dan is.
     
  13. Vitamientjuh

    Vitamientjuh Fanatiek lid

    3 dec 2011
    3.069
    1.124
    113
    Vrouw
    #13 Vitamientjuh, 19 dec 2017
    Laatst bewerkt: 19 dec 2017
    Verkeerd gelezen:rolleyes:
     
  14. sweetL

    sweetL Fanatiek lid

    8 jul 2014
    2.089
    2.095
    113
    Vrouw
    Brabant
    Mijn partner bleek dit ook te hebben, samen met een calcium tekort.
    Hij kreeg idd zoals hierboven ergens geschreven 6 weken lang 1x per week een capsule en moest iedere dag een pilletje tijdens het eten slikken. 3mnd lang.
    Na 6weken is er weer bloed geprikt en na de kuren waren afgelopen nogmaals om te kijken of het nu wel goed was.
    Hij zat ook laag in de 20.
     
  15. Sue87

    Sue87 Niet meer actief

    Hier ook. Ivm lupus mag ik niet in de zon dus over het jaar heen bouw ik het zelf ook slecht op. De laagste waarde was 23 en ik voelde erg moe, futloos en had om de haverklap duizelingen, meerdere keren per dag.
    Ik heb toen ook capsules gehad en inmiddels weer terug op tabletten; 1 tot 3 tabletten van 800 iu p.d.
    Ik wil je aanraden om je huisarts om tabletten oid te vragen. Die druppels van je kind zijn echt druppels op een gloeiende plaat.
     
  16. aicirtap

    aicirtap VIP lid

    25 mei 2014
    8.858
    3.221
    113
    Vrouw
    Het advies is eigenlijk dat iedereen dagelijks 10mcg vitamine D moet gebruiken. Door onze huidige leefstijl komen wij veels te weinig in de zon. Ik slik dagelijks 20 mcg. Omdat hij vaak te laag is en voel mij er beter bij.
     
  17. Kangerootje

    Kangerootje Fanatiek lid

    24 dec 2013
    3.281
    1.490
    113
    Vrouw
    Ik slik al jaren 30 mcg vitamine D, en had een gemiddelde waarde bij de laatste meting.
    Ik zou het zeker aanraden bij te slikken, er is niet veel zonlicht die je nu kan pakken.
    En zou je ijzer ook niet onvoldoende zijn, omdat je zo vermoeid bent?
     
  18. Mythique

    Mythique Fanatiek lid

    3 apr 2015
    4.408
    3.537
    113
    Bedankt voor de reacties. Wel 'fijn' om te lezen dat anderen ook klachten hebben, dat het dus niet alleen tussen m'n oren zit of dat ik gewoon nog moet herstellen van zware zwangerschap en/of bevalling.

    Reactie op een aantal opmerkingen: toevallig had ik al magnesium gekocht omdat m'n moeder zei daar zich beter door te voelen. Morgen ga ik meer van de huisarts horen, ga er wel van uit meer te krijgen dan de druppels voor mijn zoons. En ijzer is idd ook niet goed dus daar hoop ik ook wat voor te krijgen.
     
  19. loetje

    loetje VIP lid

    6 jun 2006
    7.219
    1.454
    113
    Als je magnesium gebruikt, zorg dan wel dat je een goed opneembare kiest. De goedkopere varianten zijn vaak gebonden aan oxide en wordt niet opgenomen door je lichaam. Magnesium gebonden aan oa citraat wordt heel goed opgenomen.. Zelf gebruik ik de magnesium citraat en vit.D parels van het merk NOW.
     
  20. Mythique

    Mythique Fanatiek lid

    3 apr 2015
    4.408
    3.537
    113
    Dan zal ik wel een verkeerde hebben :rolleyes:. Hoe kan ik dat zien? Ik heb de oplosbare variant van Lucovitaal gekocht.
     

Deel Deze Pagina