Hallo! Zoals in mijn eerdere topics al gezegd is, gaat in februari mn spiraal eruit! Wat ik me afvroeg, wanneer moet ik dan t beste beginnen met slikken van foliumzuur? Em welk middel is dan de beste? Gewoon alleen foliumzuur of bijv vsm puur mama?
beste is foliumzuur zelf ,op het moment dat de kans is dat je zwanger kan raken zou ik het gaan slikken . puurmama is voor als je zwanger bent ook
Maakt niet wat je gaat slikken, wanneer er maar de minimale hoeveelheid foliumzuur in zit die wordt aanbevolen. Wel zou ik minimaal vier weken voordat je bewust zwanger wilt worden beginnen met foliumzuur... je moet nl een "spiegel" opbouwen.