Beste verloskundigen, Omdat ik pas weer controle heb over drie weken, stel ik hier mijn vraag. Ik weet dat als je ijzerrijk voedsel eet dat je beter kan wachten met zuivel, omdat de zuivel de ijzer tenietdoet. Ik ontbijt altijd met yoghurt/melk op de muesli/all bran, maar neem tegelijk mijn ijzertabletten (op voorschrift 2 x daags) in. Hebben de tabletten zin als ik ze samen met zuivel gebruik? Vast erg bedankt, Audrey
hoi Audrey, ze hebben we; nut maar ze hebben veel meer nut als je samen innemt met ene glas vruchtensap (vitamine C), dan wordt het ijzer veel beter opgenomen. Dus liever een half uur voor het ontbijt met een glas sap of 2 uur na je ontbijt met een glas sap. Mirjam