I did it, i did it!! Owh, ben er bijna emo van... Muts 33 punten per dag, lijkt me genoeg ik ga nu vlug verder kijken.. Mag ik hier verder vragen gillen? (triskele?)
geen triskele andwoord gewoon voor der sorrie ja hooor vraag maar raak! hihihihi en GOED van je om je aan te melden WE kunnen het TOCH???
Hihi, ja bedankt. Weeeee kunnen het. Ben wel lichtelijk in shock... 33punten is niet heel veel, maar wat een verademing! Ik stak net zonder na te denken een snoepje in mijn mond en heb hem ingevoerd en voel me er nu gewoon niet schuldig over!!! Ik worstel nog wel een beetje met de hoeveelheden en kan me ook bijna niet voorstellen dat in knorr wereldgerecht lasagna 28pp zitten? Voor 1 portie?? Nou goe, dat eet ik dus niet vanavond.
JAAAAAA erg he pffffff sommige dingen is wel ff in shock verkeren maar die komen we te boven hoor veel succes met alles uitpuzzelen!!!
Die wereldgerechten kloppen niet die kan je even aan de hand van eiwitten, vetten, koolhydraten e.d. invullen scheelt echt veel, je kan bv gehakt mager rundergehakt of tartaar nemen extra groentes,dat scheelt al veel.
Maar hoe vul je dat dan in? Want je doet er nog water bij enzo, en op de achterkant staan alleen de kh en kcal van het onbereide product? En, een domme vraag nog..: als ik zin heb ik een ijsje, zeg van 5pp. En ik fiets 25min heen en 25min terug, klopt het dan dat ik die gewoon mag eten? (voor elke 10min matig fietsen krijg je 1pp) Ik bedoel, dat het qua pp klopt, geloof ik wel, maar vindt mijn lichaam dat dan ook?
En ja dat mag, als je sport mag je die punten gewoon weer opeten. Daar schijn je zelfs sneller van af te vallen (vraag me niet hoe het werkt)...
Nee er staat bij wereldgerechten altijd erop bereid en incl alle producten dus heel makkelijk en ja in principe mag en kan je dat doen qua sportpunten ik heb vandaag 14 punten verdiend door een uur ip de crosstrainer op hoog tempo en hoge hartslag. Ik eet dan vaak wat koolhydraten extra dus boterham, aardappelen ed anders blijft mb lichaam erom vragen.
Ja maar dat is wel iets anders dan een ijsje Maar nog 1 vraagje zijn die punten 1 op 1? Want ik sport om af te vallen, niet om meer te mogen eten. (behalve dan een uur fietsen voor een ijsje, haha) Gevonden op t pak, ga het nu invoeren.
hoe bedoel je 1 op 1? Je hoeft de punten niet perse op te maken maar vaak adviseren ze de helft op te maken omdat je lichaam ook meer verbruikt (en ik vind dat extra motiveren om te sporten hahaha) Ik heb mijn 14 extra punten vandaag nog niet echt gebruikt (dan zou ik 49 punten vandaag moeten eten) maar ik neem vanavond nog een lekker bakje griekse yoghurt met honing dan heb ik toch wat extra punten verbruikt maar niet allemaal.
@Taliaa, welkom bij de club @Minny, wow je gaat goed meid! Mijn menu vandaag; Ontbijt; sneetje brood met halvarine en jam (haast vanochtend) tussendoor; fruit lunch; 6 boterhammen met 30+ kaas en tomaat, kop cup a soup tussendoor; cup a soup diner; (laat thuis van t werk en geen kookzin meer) 2 sneetjes geroosterd brood met pindakaas en banaan. tussendoor; schaaltje yoghurt. Verbazend genoeg al de hele week nog geen snaaibui gehad! Kan het echt bijna niet geloven, heb er nog weleens behoefte aan, maar kan me echt inhouden. Stel het gewoon een uurtje uit en pak dan netje fruit. Of het gevoel verdwijnd helemaal. Dit had ik veeeeeel eerder moeten doen haha.
Met 1 op 1 bedoel ik: stel dat ik alle sportpunten zou eten, val ik dan niet meer extra af van het sporten? Wereldgerechten: ik ben eruit gekomen Mijn dag menu vandaag: Boterham met jam en koffie, koffie koffie. Sultana, 3. Dus 1 pakje. Pistolet met halvarine en boter. Lege cracotte, wiener melange en fruit en een paprika en een snoepje.(mijn dag begon om half 7, en mijn lunch was al om 1200, dus moest wel wat overbruggen) Lasagna, jammie. Verder veel koffie, koffie en waaaaaaater! Ik mag vanavond nog 1 stukje bonbonbloc had ik nog liggen, en die mag ik nog lekker opeten. Het valt me reuze mee, maar goed, dit was dag 1( en ik besloot na de lunch pas dat ik ww zou gaan doen)
Hier is t vaak dat als ik de helft van de sportpunten op eet dat ik beter afval als ik ze niet aanraak..
hihi ja ik ben makkelijk vindbaar hihi Iedereen is trouwens welkom om mij daar als vriend toe te voegen hihi
ik probeerde gister ook uit te rekenen van die wereld gerechten en dan die van roti maar bij mij lukte het niet..al die dingen overnemen dan wel maar dan vraagt ie om portiegrootte en als ik dan bv 1 doe dan zegt ie 0 punten ik snap hem niet hoor
portiegrootte moet je dan bv 100 gram invullen (of wat je hebt gegeten) Wat ik altijd doe is invullen per 100 gram (ook even achter de naam invullen dat je dat doet) en dan kun je bv bij porties 2,5 invullen als je 250 gram op hebt. Dus ipv portie 1 moet je dus 100 gram invullen, dan weet je de punten per 100 gram.