Af vallen is niet nodig. Ben 1.80 en weeg 68 kilo. Vind dat prima. Zal straks studentenhaver halen . Nootjes en krenten. De kunst wordt ok een handje vol te nemen en niet de hele zak Brood bevat IND ook suiker maar wil wel gewoon ontbijten etc net de kinderen en het goede voorbeeld geven en dus gewoon brood mee-eten. Vind brood ook te lekker. Heb wel volkoren en Geen wit of tarwe. Met Mijn spastische darm is veel vezels erg belangerijk en omdat ok weinig andere vezelrijke producten eet blijft brood in mijn schema. Beetje suiker moet kunnen maar dat zijn vooral de verborgen suikers. Daar pas ik zeker wel mee op maar wil vooral de gewone suiker vermijden.
Als je zin hebt in een regelmatige workout, dan kun je je eigen brood gaan bakken. Bevat een stuk minder zout en suiker dan supermarktbrood
En als ik de etiketten moet geloven is er ook heus wel brood zonder suiker hoor! Of de suikers moeten zó verborgen zijn, dat ze niet eens meer vermeld worden. (net zoals bij sommige thee...)
Serieus? Water met zout? Ten eerste krijg je door gewoon te eten al 80% van je adh zout binnen. Daarnaast is zout zout, ja; Keltisch zeezout is ongeraffineerd/gebleekt, maar het blijven dezelfde mineralen die je binnenkrijgt. Teveel zout verhoogt de kans op een te hoge bloeddruk, oedeem en hart- en vaatziekten. Bovendien bevat keukenzout jodium en niet voor niets. Door normaal te eten krijg je te weinig jodium binnen. Te weinig jodium kan voor een trage schildklier zorgen. Ik heb een tijdlang bijna zoutloos gegeten en als ik al zout gebruikte was dat idd Keltisch zeezout. En ik heb wel een trage schildklier, zou er een verband zijn?
Als je echt lekker brood wilt zonder teveel toevoegingen, zout en suiker, kan je het beste zelf bakken of naar de natuurlijke winkel gaan. Daar heb je ook veel broodsoorten van oergraan als spelt, wat veel beter vult en beter voor je darmen is dan tarwe.
Ja, de sole is de nieuwe gezondheidshype...en de meeste mensen beseffen niet dat Sole gewoon het Duitse woord voor pekel is. Maar ja het klinkt een stuk minder alto als iemand zegt dat ie elke ochtend een glas pekel drinkt...
En is veel lekkerder. Als je geen workout wilt kom je ook een eind met de overnight methode. Geen kneden!
Aha, woordverschil. In het Amerikaans Engels heb je het over een craving als je ergens enorme trek in hebt. Bijvoorbeeld als je zwanger bent.
Nu zo'n zin in snoep . Heb het moeilijk. Wat druifjes gepakt maar werkt niet. Ik hoop het vol te houden
En het is echt wel een verslaving en misschien wel net zo erg als drugs of drank . Voordeel van die andere 2 ( net als roken) dat je ook zonder kunt leven en om te stoppen verban je het uit je leven. Een eet of suiker verslaving is veel moeilijker te bestrijden na mijn idee omdat je hier niet mee kunt stoppen. Je moet eten maar dan beheerst
Eerst een halve liter water drinken, dan een handje rozijnen en langzaam kauwen op iedere rozijn en genieten van de smaak! Heb je echt zin in suiker of gewoon honger?
Die zin wordt ook voor een redelijk deel opgewekt doordat je het eerst altijd wel mocht en nu niet meer Dat is toch wat anders dan er echt zin in hebben
Oh en als je "knaagneiging" hebt... (Oftewel het maakt niet precies uit wat je in je mond stopt als er maar IETS naar binnen gaat) ... Dan kun je ook kauwgom nemen. En tegenwoordig neem ik bij extreme snoepzin weleens een lolly. Maar goed... Daar zou ik even mee wachten tot je niet meer 3x per dag snoepzin hebt Ik snoep nu nauwelijks en herken dus de authentieke snaaibuien wel een beetje En dan maakt het niet uit wat ik eet of hoeveel... Dus dan kan ik net zo goed iets nemen waar je tenminste heel lang mee doet. Vandaag enige snoepgoed hier: smintjes (Werk enigszins sjiek... Dus aankomen met pindakaas- of koffiesnavel is geen optie)
Appel Wortel Kauwgum Gewoon ergens op gaan kauwen, maar het beste werkt nog: afleiding. Stuk wandelen, lekker douchen. Na 3 dagen moet dit toch over zijn.
Gisteren pakje ik een stuk chocolade en het smaakte me Niet. Heb het weggezet en had er meteen Geen zin meer in. Savonds kreeg echt honger maar ben gewent mijn buik vol te duwen voor ik ga slapen dus dat is puur ff wennen Vandaag nieuwe dag.
Hier een kleine week... Maar ik moet zeggen dat ik toch al weinig suiker at. Groter probleem was de sultana die ik altijd in de middag at en dergelijke. Dat op een vast tijdstip je vaste tussendoortje zat er wel heel goed in