Ik ben gisteren bij de huisarts geweest. Ik ben nu 6 weken zwanger en heb dus heel veel vragen gesteld. En ik heb nu nog heel veel vragen, daar niet van Maar van alles wat de huisarts me heeft verteld viel me op dat hij een totaaaaaal ander idee heeft over dingen niet eten tijdens de zwangerschap. Volgens hem mag je gewoon alles hebben, maar moet je alleen opletten met rauwmelkse kazen. Filet americain, carpaccio, paté... ach, zolang je het met mate eet:geen probleem! Ik vond dit heel verwonderlijk, was tot nu toe heel voorzichtig, maar dat hoeft dus niet. Hoe zit dat bij jullie? Wat hebben ze jullie geadviseerd? Mijn huisarts gaf als verklaring: vroeger wisten ze dat niet en kwam het ook allemaal goed.
Eten en drinken tijdens de zwangerschap | Voedingscentrum Kijk hier eens tussen. Een handig lijstje, wat wel en niet kan en welke voedingsmiddelen met mate gegeten moet worden.
Dat vind ik eerlijk gezegd wat kort door de bocht van je huisarts. Inderdaad vroeger kwam het ook goed. Maar er zijn in de loop van de jaren veel onderzoeken gedaan naar geboorteafwijkingen en daar uit is gebleken dat een aantal van die afwijkingen te maken kunnen hebben met bijv een bacterie die voorkomt in rauw vlees. Ook rauw melkse kazen kunnen een bacterie bij zich hebben. Het hoeft niet zo te zijn. Maar stel nu, je bent zwanger en je eet een broodje met filet americain (ohhhh dat mis ik zooo) en je komt er bij de geboorte achter dat je kindje blind is bijvoorbeeld (dat is een van de afwijkingen die je kindje kan krijgen van toxoplasmose, bacterie in rauw vlees, uitwerpselen van jonge katten) Jij zelf wordt er niet ziek van, hooguit diarree omdat je vlees niet gaar was misschien. Maar dat vergeef je jezelf toch nooit. Je houdt altijd het gevoel "had ik dat broodje filet maar niet opgegeten..." Tenminste dat is mijn gevoel erbij. En bovendien, ik weet dat het niet "mag" dus ik kan er ook totaal niet van genieten.. En wat is nu 9 maanden zonder filet, biefstuk en dat soort dingen als je dan na die tijd een prachtig mooi gezond kindje vast kan houden? Dus met andere woorden, ik zou je huisarts niet zo licht nemen (wellicht ook een oudere huisarts), mijn moeder moest lever eten toen ze zwanger was van mij en dat is nu ten strengste verboden.. In de loop van de jaren zijn mensen wijzer geworden en onderzoeken beter, dus hou je gewoon aan de algemene richtlijnen die er zijn, kijk ook op voedingscentrum.nl en gebruik ook je eigen gezonde verstand. Veel plezier en succes met je zwangerschap!!
Hmm vind ik wel een beetje apart.... Eehh de digen die ik niet eet.... En die ook echt niet goed zijn zijn: Rauw vlees; carpaccio , filet, enz. Geen rauwe eieren.. Niet teveel vitamine A; leverworst enz. 1 boterham per dag ongeveer kan wel... Maar gewoon met mate Niet drinken en roken haha en idd geen rauwmelkse kazen
Ik heb ook globaal het lijstje van het voedingscentrum aangehouden. Dat kwam overeen met de adviezen in het boekje van de vk. Sommige dingen eet of drink ik sowieso al niet, dus bij mij kwam het neer op: geen alcohol, geen rood vlees (incl. filet american) en geen vacuüm verpakte vis (gerookte zalm). Bedenk wel dat huisartsen niet gespecialiseerd zijn in zwangerschappen. Ik denk dat je dus beter de adviezen kunt volgen die over het algemeen door verloskundigen en gynaecologen worden gegeven.
Gokje, je huisarts is een 50+ er. Vroeger rookten ze ook tijdens de zwangerschap. Ik zou het rode vlees lekker vermijden, beter het zekere voor het onzekere. @sam20: rauwe eieren kunnen geen kwaad voor de baby, maar wel voor jezelf. Maar je kunt het idd beter niet doen (alleen wel jammer bij bijvoorbeeld cakemix...)
Hahaha, Loes jij ook?! Mn schoonmoeder staat na de bevalling klaar met een broodje filet american voor me Hmmm... ik verlang naar een heerlijk hard stokbroodje met filet american en uitjes!
Ik zat nog even verder te zoeken. Het rivm zegt ook dat er wel degelijk risico's zijn voor moeder en kind bij besmetting met listeria (o.a. rauwmelkse kazen, rood vlees vacuüm verpakte vis). De kans op besmetting is weliswaar klein, maar dat neemt niet weg dat er wel gevaren zijn ALS je besmet wordt. Dom advies dus van je huisarts.
@ G89 Hahaha ik heb iedereen al instructies gegeven, alleen op visite komen met hard beetje warm stokbroodje met filet en uitjes inderdaad, maar ook gerookte zalm, osseworst en s avonds een medium biefstuk met pepersaus!! Oh dat heb ik echt gemist! Zul je zien dat het niet eens smaakt.. Nog een klein weekje wachten met een beetje geluk
Mijn moeder stond na de bevalling om 1 uur 's nachts met entrecôte op de stoep als "kraamcadeau". Nog niet bereid hoor, dat heeft mijnn man de andere avond gedaan. Mijn ouders aten alweken geregeld rood vlees, want elke keer als ze wat gekocht had was het nog niet zover en moesten ze het zelf opeten, haha.
Ik hou me ook aan de richtlijnen van het Voedingscentrum, maar ik let bv niet enorm op kaneel of andere kruiden/specerijen waarvan de zeggen dat je het met mate moet eten. Volgens mij doe je dat vanzelf al 'met mate', dus prima. Verder dus inderdaad geen rauw vlees, geen rauwmelkse kazen, max 1 boterham met leverworst per dag, geen rauwe eieren (wel zacht gekookte, af en toe), geen alcohol, niet roken. Ik heb wel echt enorm veel zin in filet americain of een lekker rood biefstukje... helaas nog even wachten
als je cakemix maakt... neem k aan dat je die daarna in de oven stopt.... dan zijn je eieren toch nie meer rauw? of denk k nu echt zo simpel?
ehhh ja vroeger wisten ze het niet en aten ze het ook gewoon. Maar vroeger waren er ook meer kindersterftes als nu toch? Ik zou me er maar eens meer in verdiepen als ik jou was, en de link naar het voedingscentrum die hier al eerder gegeven is, is een goed begin!
ik eet gewoon geen rauw vlees, rauwe kaas, alcohol, rauw ei, en vacuumverpakte vis. en verder alles. leverzooi idd met mate. en kaneel en al die onzin eet ik ook gewoon. geen hele zak taai taai bv maar wel een halve hahaha
@Sam: klopt idd. Je mag gewoon cake eten maar idd niet het rauwe beslag. @Ts: vind het ook een vreemd advies van je ha. Zou je idd aan de voedingsadviezen van het voedingcentrum houden. En wanneer je een afspraak met een vk kan je het ook vragen. Kruiden: was me ook zorgen aan het maken over de kaneel. Maar dat kan schadelijk als je meer dan 150 gram eet. Een gemiddeld potje bevat 40 gram kaneel. Dus daar moet je nogal wat van kunnen eten.....
Besmetting met listeria is wel degelijk gevaarlijk voor je ongeboren baby. Daarom wordt aangeraden alleen gekookte eieren waarvan eiwit en eidooier gestold zijn te eten of gebakken eieren. Of het moeten rauwe gepasteuriseerde eieren zijn.
Haha, daar ben ik ook bang voor ja, dat het niet smaakt! Smaken of niet, (vr)eten zal ik het! Ik zei al tegen mijn man, zodra ik me zelf weer een beetje top voel na de bevalling, dan ren ik heul hard naar bakker bart voor een lekker belegd filet broodje, die zijn zooo lekker!! Ik hoop voor je dat je volgende week lekker kunt genieten van je broodje filet, gerookte zalm, osseworst en niet te vergeten je biefstuk maar voor al van de kleine natuurlijk!
jouw huisarts denkt net zo krom als die van mij vorig jaar: ik wilde weer aan de pil, 6 weken na de bevalling, waarna hij zei "Ach, je geeft toch borstvoeding? Dat is voldoende anticonceptie hoor!" euh ja, in de meeste gevallen zal het misschien goed gaan.... Qua eten: inderdaad gewoon de site van het voedingscentrum aanhouden!