Hoi meiden, Ik hou nu al 3 dagen vocht vast. Mijn ring staat in mijn vinger, randje van mijn sokken in mijn enkels en slippers in mijn voeten. Ben ook een kilo aangekomen in die 3 dagen. Heeft iemand tips om dit vocht te verminderen? Ik had hier ook last van voor mijn menstruaties, het beangstigt mij dan ook een beetje nu. Toch bang dat het nu mis gaat...
Dat je nu vocht vasthoud wil niet zeggen dat dit over een paar weken ook zo is. Hier had ik het ook heel erg. Veel drinken. Veel vezelrijke producten eten maar vermijd een overdaad aan koolhydraten. Dus veel groenten, fruit en bijvoorbeeld yoghurt met muesli en fruit ipv brood. zo veel mogelijk bewegen. En vooral maar de wc gaan als je moet.