Ik heb met een vriendin een deal staan. Zei moet voor 1.50 per dag per persoon eten ( dus ochtend middag en avond) nu gaan wij meedoen voor een maand maar valt me erg tegen dus iemand tips of leuke goedkope Recepten? ( wat ze niet weet is wat we bespaard hebben na een maand geven we aan haar zodat ze iets extra heeft) Willen jullie me helpen?
Wat lief. Macaroni? Diepvriesspinazie, gezeefde tomaten..gebruik nooit echt vlees. Beetje kaas misschien. Kan je 2 dagen van eten. Gebakken rijst, rijst/ketjap/uien/knoflook. Sperziebonen uit de vriezer en een eitje erbij. Ook 2 dagen van eten. Appels en bananen als fruit Lunch yoghurt, brood, smeerbeleg. Huismerken
Ik zie steeds op tv dat er een reclame is dat chicken tonight ook lekker is zonder kip. Zo een pot van eigen merk en een pak rijst. Heb je voor heeeel weinig geld een maaltijd.
Grote pan soep? Kan je meerdere keren van eten, is gezond en met wat vermicelli erin vult het ook nog extra goed. Idem dito met spaghetti/ macaroni saus. Verder is een zak diepvries patat niet duur (maar niet gezond), evenals pannenkoeken. Stamppot en dan ipv aardappelen aardappelpuree uit zo'n zakje? Groenten uit blik of diepvries zijn vaak goedkoper dan verse groenten. Wel super lief van je!
Met hoeveel personen eten jullie? Dat maakt denk ik ook wel uit namelijk.. Oh, en superlief van jullie. (Ik ga ook meelezen voor ideeen) Voor 4 personen; Penne 250 gram (30 cent) Kruidenkaas, garlan ofzo (75 cent) Diepvries spinazie (99 cent) Spekreepjes 125 gram (€1,90) Samen €3,94 (bij de AH, dus kan misschien goedkoper?) Doe je de andere helft van de Spekreepjes door de boerenkool stamppot, ook een goedkoop gerecht
Pasta aglio olio. Pak spaghetti (liefst volkoren, dat vult beter), een stuk of 6 goede knoflookteentjes (ik snijd ze liever fijn als persen), een hele flinke scheut olijfolie, wat gedroogde Italiaanse kruiden en iets van geraspte kaas voor er over heen. Ik neem zelf altijd de Grana Padano dop van Lidl. Deze kun je meerdere keren gebruiken.
Ik had er gisteren fusilinni (of hoe heet dat, van die wokkels) in gedaan wat nog over was van eergisteren. Smaakte/vulde ook goed. (Maar elleboogjes is goedkoper)
Tip: Als je naar de markt gaat, kan je een volle bak groente kopen voor 1 euro. Je krijgt per bak echt 8 a 9 tomaten, veel wortels en hele bak banaan enz kortom keus genoeg. Voor 5 euro heb je enorm veel groente en daar kun je van alles mee maken en zeker een week op vooruit. Bij de Turkse slager kun je heel goedkoop vlees kopen en zak aardappelen van 5 kilo is daar rond de 2 euro en met aardappelen kun je weer alle kanten op. Brood kun je bij de lidl of Ah halen, als je vroeg ben liggen er beiden van 25 cent voor een kilo. Is brood van de vorige dag maar daar proef je dus echt helemaal niks van, is gewoon vers.
Linzensoep! Bruine linzen, uitje, stel wortels, paprika, bouillonblokjes. Vol groente, lekker en vullend.
Hartige pannenkoeken. Winterpeenstoemp met ui en gehakt Spaghetti Soep met seizoensgroenten Vissticks met spinazie puree.
Eerlijk, altijd voor dat bedrag eten. Dan kom je niet aan gezonde voedzame maaltijden.. ik ken de reden van het budget niet maar jeetje.. Volgens liggen de bedragen ergens tussen de €2,50 (jong kind) en €6,50…
Mijn tips; Koken met hetgeen wat het goedkoopste is, dus naar aanleiding daarvan pas bedenken wat je kookt. De app van too good to go proberen Sommige winkels hebben een bak met producten die bijna over de datum zijn. Restjes altijd bewaren/invriezen en dat op kliekjesdag eten
Gerechten met bonen zijn ook erg gezond en goedkoop. Bijvoorbeeld chili con carne met rijst? Kun je ook goed in grote hoeveelheden maken en invriezen.
Risotto: Kun je 2 dagen van eten Hutspot: Kun je 2 dagen van eten Macaroni: Kun je 2 dagen van eten Wokken Op de markt bij de groente kraam de afkeurde groente scoren en hier veel in het voren mee maken. Als lunch en ontbijt: zelf brood maken
Wow, hier op de markt ben ik duurder uit dan bij de supermarkt. Vind ik erg jammer want ik vind de markt heel leuk. En brood van de vorige dag heb ik ook nog nooit gezien hier. Wel bij 1 supermarkt brood via too good to go.
Zwaar voor haar.. dan blijft het niet alleen bij het eten natuurlijk. Misschien kun je met haar kijken hoe ze iets extra kan verdienen of overhouden? Zelf doe ik dit (via deze link heb ik er ook wat aan) https://www.euroclix.nl/index?SRef=pIcWBjK8Uh8mSVxW Gaat niet snel maar alle beetjes helpen, ik klik vooral mailtjes open om wat bij te verdienen in de tijd dat ik normaal toch ook wat door mijn telefoon scroll
Zeker zwaar wij proberen met net als nu kleine dingen haar steeds wat te helpen en toe te stoppen. Ook wasmiddel shampoo enz vind ze lastig om te accepteren maar ik vind het lastig te zien hoe zwaar ze het heeft.