Pff. ik ben nu echt zo incontinent als de pest en het wordt per week steeds erger. Ik voel mijn bekkenbodemspieren ook helemaal niet meer. Ik kan ze aanspannen, maar mijn urine kan ik echt niet meer ophouden! Als ik moet, dan moet ik eigenlijk nog iets eerder gaan.. Vanmorgen stond ik dus op.. en het was net alsof ik weer vruchtwater verloor. Ik liep gewoon leeg. Ik moet zeggen dat ik er eigenlijk niet zo heel vrolijk van word, hebben jullie tips (anders dan tena )
Hier ook incontinent Vk zegt dat je er niet veel aan kunt doen nu dan je bekkenbodemspieren steeds oefenen. Het komt door de hormonen dus gaat, als het goed is, vanzelf weer weg na de bevalling. Tot die tijd toch iets van Tena denk ik dan hè
Tena wordt hier dan ook al volop gebruikt.. Ik ben met de vorige zwangerschap wel een druppelende gebleven zeg maar haha.. Maar nu ineens wordt het zoveel erger. Tsja.. en het vertrouwen dat het weggaat heb ik dus niet, omdat het na de eerste ook is blijven hangen.. (toen was het ook niet zo erg als nu).. Maar ik zal eens overleggen met mijn VK, want ik wil die bekkenbodemspieren niet teveel trainen tot de bevalling..
Er zijn fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn in het trainen van de bekkenbodem (ook tijdens de zwangerschap). Misschien is dat iets voor jou? Wil nog even zeggen dat het me behoorlijk vervelend lijkt en ik hoop dat het snel over is!
ja.. vervelend is het inderdaad.. haha. Ik ben er spiegisch niet aan toe om tena te dragen hahaha. Zeker niet als ik de reclames zie hihi. Maar ik denk dat ik van de week maar even een afspraak maak en begeleiding zoek! Ik ben eigenlijk op zoek naar een wondermiddel, maar dat zal vast niet goed zijn..
Tja ik ben destijds naar een fysiotherapeut geweest die gespecialiseerd was in bekkenbodemspieren.. het is niet helemaal over gegaan maar ik heb wel geleerd om het in sommige situaties tegen te kunnen houden (zoals bij niezen, overgeven, lachen, ineens verschuiven etc) Na de zwangerschap was het meteen over.. tja tis een lastig iets
Ik heb er voor de bevalling geen last van gehad, na de bevalling wel even.. vooral met niezen en lachen. Dit is gelukkig weer helemaal goed gekomen. Ik hoop dat je er wat aan kan doen.. endat het niet na de bevalling lang blijft! Heb helaas geen tips voor je.. ik kan me overigens voorstellen dat je geen bekkenbodemspieren wil trainen...