weet niet zo goed in welk topic ik dit moet plaatsen aangezien mn kindje al 3,5 maand is.. dus niet na de bevalling. als ie niet goed staat merk ik het wel maar goed ik het behoorlijk erge BI gehad in mn zwangerschap wat begon op week 11 en op het einde kon ik helemaal niks meer. omdat ons kindje groot werd geschat en mn BI zo erg was hebben ze hem met 39w0d gehaald. nou hij was 4290 en door de bevalling een lekkere klap op mn bekken natuurlijk. de eerste dagen kon ik niet eens zn luier verschonen want dan stond ik al te lang maar goed langzaamaan ging alles steeds beter eigenlijk. door andere dingen (onderzoeken baby enz.) ben ik niet meer naar de fysio gegaan (stom achteraf). nu is het zo dat hij niet meer ophoud met aankomen en denk dat ie nu op 11 kilo zit. ik begin weer steeds erger last te krijgen van mn bekken! ik til natuurlijk de hele dag een behoorlijk gewicht en hij wil ook veel bij mij zitten dus weer 11 kilo extra op schoot. ik moet hem s'avonds dus ook al aan mn vriend geven omdat het zo'n zeer gaat doen. nu verwacht ik dat ie dus alleen maar zwaarder zal worden.. en dan? hoe ging dit nou bij jullie? is het over na de bevalling? of ook nog steeds bij de fysio? iemand tips?
Bij mij ging het niet vanzelf over. Ben destijds na de bevalling van Thirza naar een osteopaat gegaan, (hielp goed, geen oefeningen), en afgelopen maanden vanwege de zwangerschap bij een bekkenfysio gelopen, waar ik dus zelf ook oefeningen meekreeg, waarmee ik het onder controle kon krijgen. Erg aan te raden, dat laatste! Zie www.bekkentherapie.nl Mijn klachten verdwenen echt als sneeuw voor de zon!
Ik ben inmiddels zwanger van de tweede en mijn BI is nooit helemaal overgegaan. Nu moet ik zeggen dat ik (stom, stom ) niet zo trouw ben geweest in mijn oefeningen, komt er vaak niet van op een drukke dag. Maar ik zou als ik jouw was zeker naar je fysio gaan. Het heeft bij mij wel veel verlichting gegeven namelijk. Ik heb dan ook allemaal goede voornemens om (zeker nu ik weer zwanger ben) mijn oefeningen weer op te gaan pakken.
in mn zwangerschap vond ik die oefeningen ook niet goed werken eigenlijk van de fysio. zo'n bal heb ik gekocht en een bekkenband maar goed op het laatst kon ik echt niks meer. ja krukken halen zei ze, nou laat maar dacht ik bij mezelf. baal er heel erg van dat het nu dus steeds meer zeer gaat doen..de fysio ga ik sowieso maar even bellen dan..
Nee, echt even een gespecialiseerde bekkenfysio bellen dan hoor! Die doet niets met ballen enzo, maar vooral iets met een spreidoefening waarmee je zelf je bekken weer recht zet: werkt super!!!!! En kun je 's avonds in bed nog even doen, niks geen extra belasting in je dagelijkse drukte!
Ik heb ook bekkenklachten gehad en als ik het zo lees niet zo erg als jij, ik heb tijdens en na de zwangerschap fysio gehad. ik moet zeggen dat ik pas na ongeveer 2 jaar kon zeggen dat ik er helemaal van af was.... het werd wel beter in de loop van de tijd maar dat ging erg langzaam, de laatste maanden van die 2 jaar had ik er alleen nog last van tijdens de menstruatie..... hormonen.... Ik hoop voor je dat je er sneller van af bent dan ik.....
Trouwens, my goodness: jouw ventje is al net zo zwaar als die dame van twee van mij nu is! Extra belangrijk om wel wat met die klachten te gaan doen dus!
ja stofwisselingsafwijking denken ze in het ziekenhuis.er lopen allemaal onderzoekn. hij komt 2 kilo per maand aan dus volgende maand zal ie nog zwaarder zijn, en dat zal voorlopig alleen maar door gaan. spreidoefeningen heb ik toen ook gehad alleen werkte op het laatste niks meer. misschien inderdaad dan even verder zoeken 2 jaar? dan staat me waarschijnlijk nog wel wat te wachten. ben sowieso hypermobiel dus was er ook bang voor dat het niet weg zou gaan. mn banden zitten altijd al te los om mn gewrichten
vond het ook niet echt een extra belasting, tijdens mijn verlof was het een soort uitje omdat ik door de klachten bijna nergens kwam en idd oefeningen in bed sávonds. (mijn fysio heet trouwens ook Thirza)
2 jaar viel mij ook best tegen.... daarom zie ik ergens ook wel op tegen nog een zwangerschap...maarja...we willen ook nog wel heel graag een kindje als het zo mag zijn......
Ik ben bijna 15 maanden geleden bevallen van de jongste en heb nog steeds zware BI. Sta op de wachtlijst om te gaan revalideren. Hoop dat het bij jou niet zo lang gaat duren. Succes
Ik ben 10,5 maand geleden bevallen en heb er ook nog steeds last van. Over het algemeen valt het wel mee, ik voel het maar doet niet zeer. Wel merk ik nu ze zwaarder begint te worden (9 kilo) ik het wel meer ga voelen met tillen en dragen.
hier ook nog steeds pijn.pfff.ik hoop dat het bij jou snel weg gaat. ik ken dames die het binnen 5-6 maanden kwijt hadden en snel weer zwanger enzo.
Mijn meisje is nu vijfenhalve maand oud, en ook ik loop nog steeds te tobben met mijn bekken. Ik loop bij een bekkenfysio, heb oefeningen gekregen en zij maakt de spieren die er omheen zitten weer los. Ik moet wel zeggen dat het me tegenvalt. Bij de eerste heb ik ook behoorlijke BI gehad, maar minder heftig en lang. Ik kon toen na mijn verlof ook weer gaan werken, maar nu gaat het nog niet naar wens. Ik probeer het nu om iedere week een paar uurtjes te gaan, maar er zijn nog zoveel dagen dat ik met pijn opsta, dat ik het dan niet hoef te proberen. Een tip is denk ik wel dat je dingen moet blijven proberen te doen, maar als je er lang last van blijft houden, heb je te veel gedaan (afgelopen zaterdag werd de oudste 6 en ik merk het nu nog steeds goed). Mijn fysio (een gespecialiseerde bekkenfysio is inderdaad aan te raden) heeft me ook verteld dat het goed is om ook nu een bekkenband te dragen bij fysieke dingen (traplopen, wandelen enz) omdat dit er voor zorgt dat je niet gespannen wordt van de pijn. Ook heeft ze me een bal aangeraden. Voor de televisie er op zitten, zorgt ervoor dat de spieren ongemerkt aansterken. Ook de spreidoefening (voeten tegen elkaar als je op de grond ligt en je knieen uit elkaar) is belangrijk en dat duwen en trekken met je benen. Ik leg tegenwoordig die kleine op haar buik op de grond en ga dan zelf naast haar liggen om de oefeningen te doen. Die kleine vindt het heerlijk dat mama naast haar ligt en ik heb weer een extra leuk oefenmoment, (veel leuker dan de tv). Ik hoop in ieder geval dat jij, ik en alle andere mama's met BI er snel vanaf zijn, want ik heb het er wel aardig mee gehad. Groetjes
bestaan er eigenlijk ook mensen die bij een eerste zwangerschap wel last hebben gehad van hun bekken en bij een tweede zwangerschap niet? er is mij wel eens gezegd dat je het helemaal niet weer hoeft te krijgen bij een tweede maar ergens geloof ik daar niet zo in....al zou wel heel fijn zijn
De kans dat je het bij je tweede zwangerschap weer krijgt is heel groot (ik dacht 80-85%), maar het hoeft niet. Mijn schoonzus is zo'n mazzelaar die bij de eerste wel BI heeft gehad en bij de tweede niet. Het komt dus wel voor.
Mijn dochter is nu 9,5 maand en ik heb er ook nog erg veel last van. Heel vervelend. Ga elke week naar de fysio. Heb helaas nog veel meer lichamelijke problemen aan de zwangerschap overgehouden waar ik nog lang niet vanaf ben. Grrr.
Ik heb bij allebei de zwangerschappen zwaar BI gehad. Na de geboorte van de oudste was het gelijk over. En dan bedoel ik ook echt gelijk. Toen ik na de bevalling wilde douchen was de pijn al weg. Dus toen ik bij de tweede zwangerschap weer mijn bekken voelde hield ik het vol met de gedachte dat het maar tot na de bevalling zou duren. Helaas, hier nog steeds heel veel pijn. Heb veel fysio gehad (ook van cecile röst zelf), maar het helpt bijna niet. Nu heb ik een vorm van hypermobiliteit en loop ik bij een reumatoloog omdat ze RA bij mij vermoeden, dus het kan allemaal met elkaar te maken hebben. Maar de oefeningen zoals Cecile ze ook voorschrijft verlichten wel. Ik zou ze toch echt proberen. Wat al eerder werd gezegd, als je 's-avonds in bed ligt een kwartier in spreidstand en het helpt. Het allerbeste is nog om het te doen als je je kindje op bed heb gelegd, dan heb jij wat minder pijn in de avond en kan je nog wat voor jezelf doen. Suc6 in ieder geval Gr Heel76