Ik heb al geruime tijd last van vermoeidheid, uit bloedonderzoek kwam echter niks geks naar boven. Denk dat t dus voornamelijk door mn voeding komt. Nu ben ik altijd al een slechte eter geweest, maar merk nu dat ik het wel erg bont maak. Prop vaak maar een boterham naar binnen omdat ik bezig ben met tien andere dingen. Ik weeg 54 kg bij 170m zou graag wat kilo's bij willen hebben. Kent er iemand een app waarmee je eenvoudig de calorieën bij kunt houden? Zou handig zijn om per dag echt inzicht te hebben hoe weinig ik eigenlijk binnen krijg.
Ik gebruik lifesum. Je kunt de app gebruiken om af te vallen, op gewicht te blijven en volgens mij ook om aan te komen.
Ik gebruik de eetmeter-app van het voedingscentrum. Andere apps zijn uitgebreider, maar daar liep mijn telefoon steeds op vast. Deze kun je vanaf je telefoon en vanaf je computer gebruiken, hij is lekker simpel en werkt snel.
Ga zo even kijken naar de apps. Die van voedingscentrum is alleen voor iPhone beschikbaar las ik op hun site.
Succes er mee. Ik had Lifesum al en heb vorige week myfitnesspal geprobeerd... maar blijf toch bij lifesum hangen