Slikken jullie (multi)vitamine, en zo ja, welke? Ik sinds een half jaar ongeveer. Was nooit zo'n pillenslikker, maar sinds ik ze slik heb ik echt meer energie. Ik slaap beter en mijn nagels groeien snel en sinds jaren zijn ze ook goed hard. Ik probeer zo kritisch mogelijk naar de ingrediënten te kijken, ook voor de kinderen. Geen extreme doseringen ( overal 100% van ADH of zo ). Alleen de Vitamine C voor mij is hoog. Ik vond altijd dat als je gevarieerd genoeg eet, je geen multivitamine nodig hebt. Maar ik ben nu wel van gedachte aan het veranderen. Ik vind het ( tot nu toe ) een hele fijne toevoeging. Ik slik de vitamine C van Solgar, en de multivitamine van Garden of life, Mulit one a day. De kinderen krijgen de robotjes van Orthica. Multi kind dacht ik
Ik heb de standaard multivitamine van de kruidvat, ook al een aantal maanden, en merkt het ook aan mn nagels en mn haar, en ik voel me minder moe. Daarnaast heb ik foliumzuur. Ik denk echter wel dat ik met de multivitamine stop als ik deze cyclus weer niet zwanger ben, heb ergens gelezen dat de vitamine C je in de weg kan zitten als je zwanger wil worden... Zodra ik een positieve test heb ga ik aan de mama vitamines en laat ik de standaard multivitamine en de losse foliumzuur voor wat het is.
Ik slikte altijd een multi, maar slik nu losse componenten, omdat ik van sommige vitamines en mineralen meer nodig heb en van andere genoeg binnen krijg. Ik vind de multi die jij gebruikt, niet heel bijzonder hoog gedoseerd. En volgens mij is het advies voor vitamine B11 400 mcg en voor vitamine D 10 mcg ipv 300 mcg en 5 mcg (wat alsnog heel weinig is hoor). Maar goed, ik kom normaal door mijn voeding wel goed aan mijn B-vitamines, maar op vakantie eigenlijk geen volkorengranen gegeten, gewoon niet gevonden en die eet ik thuis heel veel. Mijn mondhoeken lagen open en mijn huid zag er niet uit! Thuis even aan de B-complex en binnen een week weer een mooie huid!
Multivitamine van kruidvat zelf, rood potje. Verder elke dag een green tea capsule van body & fitshop.
Nee klopt, en hoef ook niet hele hoge doseringen te hebben. Ik merk het vooral aan mijn energie niveau, en mijn nagels. Haar en huid is altijd al goed geweest bij mij. Wel opvallend, mijn man wil geen pillen slikken. Begin van het schooljaar hadden beide jongens 2 dagen een snotneus, en toen was het over. Ik had nergens last van. Man heeft een week lang last van zijn keel gehad, loopneus, verkouden etc. Typisch, normaal ben ik diegene die dat heeft. En hij heeft een gezonde levensstijl ( drinkt veel groene smoothies, goed eetpatroon, sport veel, geen grammetje vet ). Misschien was het toeval, maar het viel mij op.
Ik heb na de bevalling ook de multivitamine van Solgar geslikt, super duur zo`n pot. En vervolgens had ik me een jeuk in mijn gezicht, dat ik graag wilde stoppen.
Ik heb nog een pot van Solgar staan, die Kangadingen kauwtabletten voor kinderen. Die van mij vinden ze smerig, dus misschien is er hier iemand die 'm voor weinig wil overnemen? Zitten 120 in dacht, missen hooguit 5 uit. Ik zal eens kijken naar NOW.
Jazeker. Het is een internist die gespecialiseerd is in hormoonzaken. Ik heb nl. Hashimoto (auto-immune trage schildklier). Ik houd slecht vitamine D vast (slik in de zomer 2000 IU en in de winter 5000 IU), ik zit op het randje met vitamine B12, maar heb geen opnamestoornis en ik heb een bizar overschot aan vitamine B11 (foluimzuur) en vitamine B6, wat weer voor allerlei vervelende klachten leidde.
Hmm heb mij daar nooit echt mee bezig gehouden. Op wat vermoeidheidsklachten na, heb ik nergens last van. Dus erg nodig lijkt het mij niet, maar wel interessant om het eens door te meten. Zal eens met de HA er over hebben als ik hem tegen kom. Zit te kijken naar de NOW, mijn Solgar vit. C zijn bijna op. Zal ik alleen een vitamine C tablet bestellen? Vitamine C-1000 with Rose Hips, Sustained Release - Now Foods | Body & Fitshop
Daily Vits is een heel mooi gedoseerde multi voor iemand die al gezond eet (doe jij toch?). Kan je goedkoop bestellen op Body & Fit.
Bedankt Ga de 'gewone' Vitamine C bestellen. Ja eet best gezond en bewust. Heb nu de multivitamine van Garden of life nog, en die van NOW zien er ook wel goed uit. Al vind ik de ADH best hoog. Maar kan het voor die prijs goed proberen om te zien hoe mijn lichaam er op reageert.
Nee, die is lager dan die van Garden of Life! De Daily Vits hebben een adh van max 100%. Als je moe bent, zou ik een vitamine B-complex erbij nemen.