Gisteren avond kwam het ineens opzetten kan nou bijna niet lopen. Heb al een tijdje last van bi maar niet zo erg als vandaag en gisteren avond. Moest vanmorgen even plassen en was een half uur onderweg. ZIt nou al heel de tijd te janken van de pijn. Door het verkeerd lopen heb ik nou ook super last van mijn "goede" knie. Krijg trouwens al een maand of 2 á 3 fysio maar dat werkt maar heel erg kort. Word er snachts vaak wakker van en ook van harde buiken word ik wakker ik ben nou gewoon zo moe en het doet zo een zeer en ik heb nog 2 kleintjes om voor te zorgen. Kan ik de huisarts hiervoor bellen om te vragen of ik wat voor kan krijgen zodat ik voor mijn kids kan zorgen?
misschien kan je vaker fysio krijgen? ik had mensendieck met oefeningenen die hebben me goed geholpen. Helaas begint het nu alweer bij me Geen idee of ze iets voor de pijn zouden willen voorschrijven. Misschien helpt een strakke band om je bekken? bij een vriendin hielp dat wel. En ik zit vaak met mijn benen wijdt (heel charmant), dan 'sluit' ik mijn SI en dat scheelt in de pijn. Succes, en trek gewoon aan de bel, je hebt nog een paar weken te gaan en die worden alleen maar zwaarder. liefs Miek
Meer fysio helpt niet als ik het heb gehad gaat het die dag best wel goed maar die dag erna doet het nog meer zeer als voor ik naar de fysio ging
overstappen naar mensendieck? of naar een speciale bekken fysio, die zijn er ook. Bel je vk/ha, wie wet kunnen die iets voor je doen... sterkte
Ook ik heb er veel last van gehad. In het begin van de klachten had ik nog wel baat bij de fysio van de bekkenspecialiste maar later niet meer. Ook aan de huisarts gevraagd of ik pijnstillers kon krijgen maar iets zwaarders als paracetamol mag niet ivm de kleine. Wel heb ik temazepam gekregen om de nachten door te slapen, misschien is dit een idee?!?!?!
overstappen dus naar een mensendieck, osteo, BEKKENfysio. en een smalle stugge bekkenband kijken of je die kan lenen (zonde om te kopen voor 6 weken)
ik zie allemaal goede tips voorbij komen. Ik heb baat gehad bij de chiropractor. Eentje die gespecialiseerd is in de behandeling van zwangeren en baby's. Sterkte!
Ik ben pas 14 weken zwanger en loop nu al bij de fysio, heb sinds 8 weken al heel veel last met zitten vooral mn stuitje en mn billen, het wordt steeds erger, nu ook veel last van mijn schaambeen en mn bovenbenen, vooral veel pijn snachts als ik op een bepaalde manier ga liggen ik heb sinds een aantal weken fysio, heb nog niet het idee dat het iets scheelt, heb na de behandeling juist veel last
Wat voor fysio krijgen jullie als jullie het over fysio hebben?? Ik heb zelf ook bi, al een behoorlijke tijd, en achteraf ook al bij mijn vorige zwangerschap. Hoewel ik niet meer mag werken, merk ik wel dat het bij mij goed helpt. Het wordt er zeker niet erger van! Een tip misschien, zoek (zoals al eerder vernoemd) een fysio die gespecialiseerd is in beppenpijn en kijk anders of je het boek: "bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap" kunt krijgen ergens. Het is van Cecile Röst en bied je veel handvaten hoe je een dag door kunt komen met de minst mogelijke hoeveelheid last. Nog een tip! Ga beslist niet met krukken lopen, in een rolstoel zitten of verstijfd op je bank of bed zitten uit angst voor pijn. Want van niks doen wordt het alleen maar nog erger!!
Bedankt voor de reacties. Ik ben bij de huisarts geweest en bij de vk heb een bekkenband gehaald en de kleine word eerder gehaald. Moet thuishulp regelen en na de bevalling moet ik 5 dagen boven blijven en mag ik absoluut niet naar beneden.