wie heeft er ervaring met nooit meer op dieet? ze geven cursussen in anders denken.ik hoorde het van een collega die heeft er baat bij.
Ik denk dat dit wel heel erg goed werkt. Je moet namelijk je manier van leven (denken) veranderen om echt te kunnen afvallen en het eraf te houden, dus zorgen voor genoeg vitaminen door gezond eten en genoeg beweging.
Ik ben het net tegen gekomen online. Ik ken het niet, maar ik ga het eens lezen. Ik denk dat als je gemiddeld 3 keer per week sport en gewoon eet ( dus niet teveel, en maar 1 bord warm eten per keer) dat je dan nooit meer aankomt.
Ze hebben me wel eens gezegd dat als je een jaar gewoon gezond eet, je vanzelf op je gewicht komt wat bij je past. Tja.... alleen nog uitproberen