Ik heb inmiddels een aantal weken last van m'n "onderkant" en ik vraag me af of dit nou mijn bekken is. Ik weet even niet hoe ik het anders moet omschrijven, maar het voelt alsof mijn zaakie er ieder moment uit kan vallen. Zo'n drukgevoel van binnenuit. Ook trekt het aan de zijkanten. Als ik veel loop of sta dan krijg ik last van m'n onderrug. Soms straalt het uit naar m'n bil en been. Het is niet zo dat ik niet meer voor of achteruit kan maar het wordt wel steeds erger. Weten jullie wat ik hier het beste mee kan doen?
Klinkt wel als bekkenpijn. En als dat het is, kan je het beste zsm een afspraak maken bij een fysiotherapeut die zich heeft gespecialiseerd in bekken. Hoe eerder je er bij bent, hoe beter. Succes!
Klinkt mij ook heel bekend, ik heb sinds de feestdagen al last van m'n bekken. Ik ga naar de bekkentherapeut. Vooral belangrijk een goede balans te vinden tussen actief zijn en rusten.
Klinkt idd zo.. Bekkenfysio kan een hoop schelen.. slaap op je zij met een kussentje tussen je knieeen, dat scheelt al een hoop en neem eens of een paar keer per dag een pauze van 10 min en ga dan ook zo liggen.. zo zorg je ervoor dat het niet over belast raakt.. Bij de fysio leer je hoe je het beste kan zitten, lopen, slapen, staan, bukken enzv.. Succes!