Beter voor mezelf zorgen, wat concreet inhoudt: meer slapen, minder op mijn telefoon waardoor ik laat ga slapen, gezonder eten, afvallen, meer sporten (ik beweeg al veel maar wil nu via YouTube video's workouts gaan doen).
De zolder staat een extra bed maar die kan max 100kg aan...je raad t al... Bij dochter kan ik een bed uitschuiven en er zo een tweepersoons van maken. Heeft alleen weinig nut als ze alsnog naar mij loopt. Het idee was namelijk dat degene die op t grote bed slaapt dochter bij zich neemt, nou daar steekt dochter dus een stokje voor met name in de nacht. Begint ze de avond naast mij is er namelijk niks aan de hand, dan blijft ze ook liggen als man en ik wisselen. Hij mag gewoon niet meer snurken en dochter naar t grote bed als ze wakker wordt .
Mijn bekkenbodemklachten proberen verbeteren. een idee daarvoor dat ik heb is een keer per week savonds gaan zwemmen Wanneer de baden weer opengaan
Thermoskannen zat maar die krengen trekken t niet tot t tijdstip dat ik ze nodig heb. In t oude huis had ik een ruime overloop, stond een kastje met een waterkokertje maar dat hebben we hier niet en eerlijk gezegd vind ik dat wat link met dochter die wel "ff helpt". Denk dat t nog ff survival wordt totdat we maar 1 voeding hebben in de nacht, dan zou ik dat precies kunnen redden met een "werkstation" boven. Dan kan ik er twee tegelijk in de gaten houden en man naar andere verdieping overschuiven ipv één beneden en de ander boven en twee katten (dochter is wat TE enthousiast en heeft al twee keer een klauw in dr gezicht gekregen laatste keer bijna in dr oog en nog altijd niks van geleerd). Komen hier ook geen huisdieren meer, goudvis of een paar guppy's wil ik hooguit nog overwegen.
Afvallen. Zo veel mogelijk, maar wel op een gezonde manier. Door de zwangerschappen heen ben ik blijvend 45 kg aangekomen & ik wil er minstens 30 kwijt..
Dit jaar toch echt wat meer gaan bewegen. Echt sporten in een sportschool is niet mijn ding. Maar bijvoorbeeld wandelen is wel iets wat ik meer wil gaan doen. Kinderen mee op de step en hoppa! Ook wil ik graag een thuisstudie doen. Al maaaaanden aan het bedenken wat ik wil gaan doen, uitstellen en opnieuw. Toch maar eens de knoop doorhakken.
Niet echt speciaal een doel.. Meer focus op mijn gezin en mijn partner. Minder bezig zijn met dingen waar ik geen invloed op heb.
- Vaker een avondje uit met mijn man - Een andere baan zoeken, buiten het onderwijs - Monotasken - Minder vlees eten
Leren om mijn vriend los te laten zonder mezelf gek te maken met de gedachte dat hem dan wat kan overkomen. Accepteren dat ik daar geen invloed op heb. Ik wil heel graag weer gaan sporten. Oriënteren op een studie/baan.
Deze vind ik mooi: maar ook: - luchtiger in het leven staan, meer plezier maken - meer prioriteit geven aan bewegen, misschien wel aan mijzelf - gezonder leven en eten
- Doorgaan met afvallen (nu -15, wil er nog minimaal 20 af hebben) - Vroeger naar bed gaan/ meer slapen. Hoop dat de kinderen die memo ook hebben gekregen - Oriënteren op een andere uitdaging qua werk. Misschien toch een opleiding? Wel binnen het onderwijs trouwens.
- meer werken - minder snel boos worden - afvallen/gezonder eten - het sporten volhouden - leren hardlopen En met stipt op één zorgen dat wij als gezin gelukkig blijven.
- meer bewegen... Met name door vaker nog even een stuk te wandelen. Nu te vaak de auto voor paar 100 meter binnen dezelfde plaats. - afvallen...minstens 10 kilo, liefst 15 - meer tijd besteden aan goede vrienden...dat is er de laatste maanden wat bij ingeschoten. Iedereen was druk maar het moet kunnen, ook van mijn kant uit. - last but not least.... Zwanger raken hopelijk. Over 3 weken start ik een nieuw traject nadat ik afgelopen jaar helaas afscheid heb moeten nemen, veel te vroeg in de zwangerschap Dus genoeg te doen komende tijd. Maar moet mezelf echt motiveren... Vandaag al wel een goede start gemaakt met het eerste puntje
Met stip op 1: afvallen Daarnaast gezonder leven, mijn opleiding afronden, samen met mijn vriend een huisje zoeken en dan misschien wel zwanger raken? Ik hoop het