hallo ik heb tijdens de geboorte van mijn eerste last gekregen van mijn bekken omdat dat nogal met veel geweld ging. omdat ie er niet uit kon. en nu moet ik altijd oppassen met fietsen enzo. i.v.m. pijn maar nu ben ik zwanger van de tweede (16 weken op dit moment) en ik kan niet echt zeggen dat ik nou zoveel last heb van pijn. maar als ik sta of loop heb ik het gevoel dat mijn bekken uit mekaar gaat. het is niet super pijnlijk maar ook niet echt pijnloos en ik heb het gevoel dat alles daarbinnen eruit zou vallen. en de bekken spieren trainen gaat ook niet want het is net of daar ruimte tussen zit. ik heb dan ook wel last dat ik plas als ik nies of hoest. maar dat vind ik nog niet zo erg. ik heb meer last van dat bekken probleem. ik heb ok al een giropractor ingeschakeld maar nog geen antwoord hierop gekregen. herkent iemand dit, of heeft iemand tips? want ik weet echt niet hoe ik deze zwangerschap moet doorkomen zo. ik kan toch moeilijk dat hele half jaar gaan zitten of liggen. er is nog een kindje waar ik voor moet zorgen. dus please help........ als iemand iets weet .....
Ik zou via de huisarts een verwijsbriefje vragen voor een fysiotherapeut die gespecialiseerd is in bekkenproblemen. Je krijgt dan buiten oefeningen ook goede tips voor lopen, zitten, liggen. Succes!
Idd ga naar de HA voor een verwijzing. Ik heb ook te lang doorgelopen met mijn klachten (wel tijdens de zwangerschap) en ik ben er nou ruim 2 jaar na de bevalling nog steeds niet vanaf. Daarnaast klinkt dit als mechanische bekkenproblemen (door trauma) en dan is het sowieso verstandig om r toch even naar te laten kijken.
hallo dank jullie wel voor de antwoorden ik ben al meerdere malen bij een fysiotherapeut geweest en heb ook oefeningen meegekregen maar mijn zoontje is 2.5 en ik heb er nog steeds last van. en dat gaat op zich wel zolang ik me niet te snel beweeg of draai ofzo en die oefeningen doe ik ook nog steeds. maar dit voelt toch anders........... dus fysio is geen optie meer....
In ieder geval niks forceren, zo rustig aan mogelijk doen en de oefeningen die mogen blijven doen. Ik geloof dat er weinig anders aan te doen is. Ik weet niet of er nog iets is van banden, mijn buik was zo dik dat ik hem amper nog "zelf"kon dragen en een buikband hielp bij mij, maar ik weet niet in hoeverre deze helpen bij bekkenklachten en of daar ook speciale ondergoed of banden voor zijn om het te verlichten. Veel succes en rustig aan en proberen hulp te krijgen van anderen om af en toe met de andere kleine leuke dingen te gaan doen. gr.
Ik heb een behoorlijke bekkeninstabiliteit, en dat is na de vorige zwangerschap ook niet over gegaan. Ik weet dus een beetje hoe je je voelt. Het zal door fysio niet over gaan, maar misschien heb je er wat aan als ondersteuning?
De meeste fysio's zijn best beeperkt in wat ze kunnen, heb ik gemerkt. Ik heb fysio, manuele therapie, mensendieck gehad en niks heeft tot nu toe echt gewerkt. IK zou zeggen ga echt een op zoek naar iemand die gespecialiseerd is in bekkenproblemen.