Ik weet dat ik 6 weken niet mag tillen/stofzuigen/zwemmen etc.... Maar mag ik wel de niet intensieve oefeningen op de wii fit doen? Dan heb ik het dus over evenwichtsoefeningen etc maar niet rennen en springen. Ik ben met een keizersnee bevallen 1, 5 week geleden.
Ik zou het even met de verloskundige/gynaecoloog overleggen. Buikspieren zijn sowieso uit den boze, ook als je zonder ks bent bevallen. Ik heb persoonlijk gewacht tot de nacontrole van 6 weken. Toen werd er gelukkig bevestigd dat mijn buikspieren weer goed zaten.
ik zou ook even met de VK overleggen, je moet jezelf, je litteken en je bekkenbodem nog niet te veel belasten. 1,5 week is nog niet zo lang, en je hebt toch een buikoperatie gehad.
Actieveling ik denk dat je zelf snel aanvoelt dat het niet gaat. Je moet echt de eerste paar weken die buik niet belasten. Hechtingen van binnen, hechtingen van buiten, straks gebeurt er wat... (Hier 2x kz)
Je moet je spieren rust gunnen, ik wil je niet bang maken maar er zijn best veel vrouwen die jarenlange klachten houden. Gewoon paar weken wachten joh!
Die 6 weken zijn zo om hoor. Ik heb zelf geen ks gehad, maar liep na 3 dagen alweer in het dorp om een boodschap te halen (wel samen met de kraamzorg). Mag je wandelen? Het is nu iedere keer van dat mooie lenteweer (Nog wel koud, dus denk eraan dat je je kindje een mutsje op doet en een warme jas aantrekt), dus begin met een kwartiertje en bouw het op naar een half uur/45 min wandelen. Dan ben je toch in beweging zonder te intensief bezig te zijn. En ik herken het wel hoor. Ik kan ook niet stil zitten.