Beetje een rare vraag maar hebben er meer dat het halve bad water naar binnen verdwijnt echt heel vervelend. Ik was pas aan het zwemmen en toen voelde ik het gewoon naar binnen lopen en toen ik uit het water kwam liep het er weer uit Heel storend en kreeg er daarna ook last van dat het schraal voelde Moet je dit trainen of hoe komt dit?
ik lees mee. iIk heb dat ook, maar had het voor de zw.schap ook al.... Als ik pers, voel ik het eruit lopen, maar ook niet altijd.. Heb ook wel eens na het badderen dat het er later uitloopt (na het afdrogen)... Echt irri
Ja dat had ik ook al voordat ik zwanger was! Niet zo heel erg, maar toen ik 39 weken zwanger was en ik opstond uit bad, wist ik niet of dit nu badwater was wat eruit stroomde of dat mijn vliezen waren gebroken...Het was dus dat laatste! Om antwoord te geven op je vraag, ik denk dat je idd je bekkenbodemspieren moet gaan trainen. Verder heb ik geen idee wat je er aan zou kunnen doen...
Mijn fysio heeft het daar toevallig van de week met me over gehad- schijnt nogal veel voor te komen na een bevalling, bekkenbodem trainen! (moest m'n oefeningetjes ook maar weer eens doen... morgen )
Die oefeningen kun je gewoon zittend doen. Terwijl je ondertussen op ZWpagina schrijft of tv kijkt Je moet de spieren daaronder samenspannen... alsof je je plas probeert op te houden