hoi allemaal, Ik wil morgen beginnen met weight watchers pro points. Nu heb ik zelf uitgerekend en kom op 31 punten maar weet dus niet of dit klopt. Wie zou dit voor mij willen uitrekenen? leeftijd 26 gewicht 84.5 kg lengte: 1.72 gemiddelde activiteit
ja als je het via ww doet wel. Maar ik doe het gewoon voor mezelf heb het boodschappenboekje hier thuis en wil zonder verplichting proberen af te vallen. Wil het eerst eens een aantal weken proberen zonder dure verplichtingen. Kom namelijk nu erg aan en heb het idee dat het komt van de schildklier dus nu ff kijken hoe het gaat met afvallen of ik nog aan kom en vind het dan jammer om me voor die cursus aan te melden als ik toch alleen maar aankom door die schildklier
Ja daar kwam ik eerst ook op uit maar op een andere site staat minimaal 29 punten en daar jwam ik op 31
dat zijn nog de flexipoint denk ik!!! Je kan ook online afsluiten de eerste 3 maanden 60 euro daarna 15 per maand..je hoeft dan niet naar s,n cursus. Je mag ook steeds minder punten he naar mate je afvalt..Ik raad je aan om het niet zelf te gaan doen maar via de site!
Wil het ook graag doen, maar vindt het belachelijk duur! Dus mensen die punten lijsten hebben en andere info pb me maar
ik heb me ook aangemeld maar ik snap er niks van .. nog voor het avondeten kom ik al aan 31 punten hoe moet ik dan afvallen . Wie heeft er een voorbeeldmenu?
avond eten hier is bv. 100 gram tartaar 150gram gebakken aardappels 200 gram broccoli 1 theelepel bak en braad. dan kom ik op 11 punten uit Je moet gewoon echt magere dingen eten en veel groente!! en alles afwegen
Ik ga het toch ook gewoon zelf doen. Ik vind 60 euro in een keer gewoon echt te duur. Oke, het is je gezondheid, dat weet ik. Maar iedereen heeft een ander budget zullen we dan maar zeggen Het lijkt mij prima te doen zonder begeleiding of wat dan ook.
Ik vind 60 euro ook veel geld. dus wil het eerst zo proberen. Lukt het niet dan ga ik toch maar betalen.
Dat de ene site 31 zegt en de andere 25 kan wel kloppen. Ze hebben net wat veranderd. Bij 31 punten eet je elke dag minimaal 31 punten en heb je 45 weekpunten die je ook mag eten voor als je bijvoorbeeld gaat uiteten of je hebt zin in een wij tje of chips. Die 31 punten per dag moeten in ieder geval op. Bij de 25 punten eet je dat 6 dagen per week en heb je bijvoorbeeld in het weekend een telvrije dag waarop je gewoon eet wat je wilt. Ik las net dat iemand z'n punten al op had voor het avondeten . Dan is het handiger als je van te voren een dagmenu maakt. Voorbeeld menu: Ontbijt 3 Finse ronde= 4 punten 30 gram 20+ smeerkaas= 1 punt Tussendoor 200 gram magere aardbeiyoghurt= 2 punten Lunch Twee volkorenboterhammen= 4 punten Plak 30+ kaas= 2 punten Tussendoor Fruit= 0 punten Ontbijtkoek 40 gram= 3 punten Diner 3 aardappels= 3 punten Bakboter= 2 punten Slavink= 6 punten 175 gram spinazie à la crème= 2 punten Tussendoor 2 bbq rijstewafels = 2 punten Fruit = 0 punten En dan nog minimaal anderhalve liter water. Als ik tussendoor nog trek heb neem ik meestal nog een stuk komkommer.
Ik ga ook 's ochtends een menu maken. Maar ik was zo op internet aan het kijken maar kun je met die rekenmachine van ww je dagtotaal enzo ook uitrekenen? Is dit misschien handig om aan te schaffen?
Ik wil 10-15 kg afvallen. Als ik eens eerst die 10 kg eraf heb. Omdat me schildklier een tijdje raar heeft gedaan opeens explosief aangekomen. Maar ik ga voor een streefgewicht van 70 kg. Ik weeg nu 84 kg (vanmorgen gewogen)
Zinaa die 25 is juist nieuw. je kunt het nu op beide manieren doen die ik vermeld heb. Bumpie ik durf niet te zeggen of dat met die rekenmachine kan. Ik doe het gewoon online en dan via een app op m'n i phone.
ik wil het wel graag online maar wil eerst ff paar weken proberen. Maar weet dus niet of ik aankom door me schildklier of van verkeerd eten. Heb al 2 weken alle zoetigheid laten staan maar kom alleen maar aan. Ik sport 2x per week bij de fysio en ook zij vinden het raar. Dus wil eerst zo eens een maandje proberen of ik nog aan kom of toch wel afval. Kom ik toch aan ligt het aan me schildklier en moet ik eerst dat probleem oplossen. En dan vind ik zonde dat ik voor 3 maanden heb betaald