Hallo, Ik wil graag gaan slenderen. Wat is jullie ervaring hiermee? Afgevallen of juist niet? Vermoeiend? Cm's kwijt? ik wil het allemaal graag weten... Groetjes
Ik heb het ook een paar weken gedaan. Te kort dus om echt resultaat te zien,maar vond het vooral heerlijk om even een uurtje te kunnen ontspannen
Slenderen doe je op gemotoriseerde banken die je lichaam voortdurend in beweging houden. Ze versoepelen je gewrichten en verstevigen je spieren.. Tenminste dat zeggen ze... Nu wil ik graag weten of het ook echt werkt!.
Slenderen is een manier van bewegen, waarbij gebruik wordt gemaakt van zes gemotoriseerde gymnastiektoestellen, die elk gedurende tien minuten de spieren in een apart gedeelte van het lichaam stimuleren: benen, dijen, heupen, buik, borst en bovenarmen. De beweging van de apparaten verstevigt spieren, stimuleert de bloedsomloop en vergroot de zuurstoftoevoer. Na een uur slenderen is elke spiergroep aan bod geweest. Een uur slenderen staat gelijk aan: 90 sit-ups (buikspieroefening) 1000 heupbewegingen een wandeling van 3 kilometer 900 keer uw benen op en neer bewegen een training van bovenrug, schouders en nek
Heb het ooit eens gedaan. Het helpt echt geen donder. ZOnde van je geld, kun je beter naar een echt sportschool gaan.
Ik deed het in combinatie met een dieet, want als je wil afvallen denk ik dat je ook een dieet ernaast moet volgen, alleen slenderen is volgens mij niet genoeg. Maar ik heb het als ontspannend en toch ook inspannend ervaren. Ik merkte wel dat ik er strakker van werd. Ik ging 1 a 2 keer per week. Als ik er het geld voor had, zou ik het zo weer gaan doen.
Ik Slender nu sinds oktober 1 keer per week. Ik vind het heerlijk! Ik doe het in combinatie met een dieet. Ben nu 8 cm buikomvang kwijt. En idd mijn spieren en gewrichten zijn veel soepeler!! Je moet er alleen niet van verwachten dat je er kilo's per week ofzo mee afvalt, want dat wordt hem niet. Maar in combinatie met een gezond eetpatroon cq dieet, kan het helpen.
In combi met een dieet helpt het vast. Ben er wel van overtuigd dat je dieet meer doet dan het slenderen.
hmm zou dit ook kunnen helpen bij extreme rugpijn door slechte doorbloeding en instabiele gewrichten... klinkt wel goed nl.
@ duchess... Ik heb daar ook last van. Dus ik zal je op de hoogte houden.. Voor mij geen optie om naar de sportschool te gaan..