Dit is advies van onze dietiste. Het overgewicht is schadelijker dan de zoetstoffen. Natuurlijk zou karnemelk beter zijn dan melk of optimel, maar dat drinkt mijn dochter niet. Ze drinkt regelmatig water en thee, maar wil ook graag af en toe sap en krijgt ook medicatie die ze alleen met iets zoets wegkrijgt. Dan krijgt ze van mijn dus slimpie (met zoetstoffen) want dat is altijd nog beter dan een andere zoete drank. Diksap is echt niet minder dikmakend dan een gemiddelde aanmaaklimonade. Suikers uit puur natuur fruit zijn nog steeds suikers...
Oh thuis drinkt ze alleen water en 1 tas (choco)melk, ook op school enkel water, dus in het drinken zit er niet echt veel ruimte tot verbetering. Heel af en toe (ik denk ongeveer 1x per maand drinkt ze eens ergens appelsap). Ze lust niets met prik dus limonades en cola en dergelijke lust ze ook niet. Gelukkig maar Ik heb al veel tips gelezen waarmee ik zeker aan de slag ga.