hallo dames.. weten jullie misschien hoeveel stuks fruit je maximaal per dag ''mag'' eten? dus wat is nog gezond en wat niet meer?? mijn kids zijn het laatste halfjaar helemaal verzot op fruit.en als ik ze hun gang laat gaan,eten ze zo de fruitschaal leeg,( maar ook dat lijkt me niet erg gezond) dus hebben jullie misschien een idee??
Ze zeggen minimaal 2 stuks fruit per dag, en ik heb weleens gehoord dat dat er maximaal 4 mogen zijn..ik zou in ieder geval je kindjes niet de hele dag door fruit laten eten aangezien hier ook een hoop suikers inzitten, wat slecht is voor de tandjes. Mijn dochtertje is ook dol op fruit maar krijgt het twee keer per dag.
Inderdaad. Teveel is oa slecht voor de tanden. Stel je eet 5 sinaasappels per dag dan is dat zowat 100 gram aan pure suiker ( zie ook met bijv vergeperste jus wat ook een bom aan suiker is)
Klopt maar zo kunnen je kindjes verantwoord meer fruit eten. Sowieso de 2 stuks en.dan wat van het aangeraden fruit zonder teveel.suikers binnen te.krijgen
ze eten zeker niet de hele dag door,maar als ik b.v fruit aant schillen ben,en ze hebben het op dan vragen ze om meer en dan kunnen ze zo 3 of 4 stuks opeten..
ik zou zeggen 2 stuks per dag. nu eet ik vaak wel meer fruit, omdat ik liever fruit eet dan koek en zo.
Kenji krijgt er nu maximaal 2, daar zit geen rem op qua eten, dus ik hou het bij 2 fruitmomenten en dan per keer max. ongeveer 1 hele. Jayro laat ik ook wel eens 3-4 stuks fruit op een dag eten, maar dan ook op 2 momenten. Hij eet 's ochtends niet graag brood, dat heb ik zelf ook, maar dan lust hij bijvoorbeeld wel na een half broodje nog een hele peer+banaan, dat vind ik dan ook prima.