Ik sport nu sinds 2 weken 3 keer per week. Nu wil ik graag afvallen en sterker worden kwa lichaam en spieren. Nu vraag ik me af wat je het beste kan doen in de sportschool kwa calorieën verbranden en spierkracht opbouwen. Is fietsen beter dan de loopband of de crosstrainer? En wat je het beste kan eten... En dan vooral kwa tussendoortjes en hapjes in het weekend. Ik wil wel afvallen maar daarvoor hoe je jezelf niet uit te hongeren Ik weet dat er wat meiden op het forum zijn die me kunnen helpen hiermee... Alvast bedankt voor de moeite!
http://www.zwangerschapspagina.nl/de-lounge/536708-starten-krachttraining-wie-meer.html Er loopt al zo'n topic, misschien kun je hier tips lezen en krijgen.
http://www.zwangerschapspagina.nl/de-lounge/537987-sporten-afvallen-motiveer-elkaar.html Nog eentje met tips om af te vallen.
Mag toch? Ik heb geprobeerd mee te kletsen maar is moeilijk in een bestand topic. Dit is een vraag apart van deze topics...
niks moeilijks aan.... maar je post 1x een bericht en thats it. en we hebben je gewoon welkom geheten hoor. maar goed, misschien vind je nu meer naar je zin met dit topic. succes ermee
Wat is je bedoeling nu eigenlijk...Kom je dit nu alleen vertellen? Ik ben vrij om te doen wat ik wil toch Zoveel topics die geopend worden die vaker in een onderwerp gevoegd kunnen worden. En of ik besluit om niet meer mee te kletsen maakt toch zeker jou niks uit....
Begrijp ik wel, is met meerdere topics (clubjes) zo. Gewoon je er tussen wringen en je vragen stellen en je vragen herhalen zo nodig, zul je vast wel antwoorden krijgen..
Nou wie weet dat iemand hier zo lief is om je verder helpen! Ik kan je vragen niet beantwoorden, want weet erg weinig van sport/afvallen. Ja behalve dat je minder moet snoepen en meer moet bewegen maar anders had ik je graag antwoord gegeven op je vragen. Ik waag na de kerst/nieuwjaar (weer) een nieuwe poging... Succes.
Thx emo! Zover was ik ook al wat betreft het snoepen hahaha... Ik ben echt op zoek naar tips kwa sport en eten... Welke dingen kun je eten waar je niet dik van wordt... Welke apparaten in de sportzaal zijn het beste om te doen..enz enz... @donya zou wel fijn zijn idd
Omdat er al een aantal soortgelijke topics zijn doen we deze dicht. Met vriendelijke groet, Beheer Zwangerschapspagina.nl