We weten nu ongeveer 3 maanden dan mijn vader kanker heeft, ik heb het er zwaar mee gehad. Doordat ik vakantie heb gehad gaat het wel wat beter, toch heb ik vandaag de stap genomen om een psycholoog te bellen, ik merk gewoon aan mij zelf dat het nog niet lekker zit. Na de geboorte van zoon angst en paniekklachten gehad en nu komen deze weer wat terug, vandaar dus een psycholoog. Ik wilde al eerder bellen, maar durfde niet zo goed, maar nu dus toch gedaan, en het voelt goed gelukkig Moest ff mijn verhaal kwijt
Je mag terecht trots zijn op jezelf dat je deze stap hebt genomen. Het zal je hopelijk alleen maar helpen! Heb je met die paniek ook last van hyperventilatie? Ontspannings- en ademhalingsoefeningen zouden je ook kunnen helpen. Hoe gaat het daarnaast momenteel met je vader?
Ja denk wel dat ik ook hyperventilatie heb want ik word soms wel duizelig in bijv. Ruimtes waar het druk is en warm. Met mijn vader gaat het gelukkig goed, de behandeling slaat aan. Zelf wel wat lichamelijke klachten, die denk ik komen door de stress enzo.
Je mag zeker trots op jezelf zijn dat je hebt gebeld. Deze stap is vaak al hartstikke moeilijk en je doet het maar mooi! Fijn dat de behandeling van je vader aanslaat.
Dat je het warm krijgt hoort waarschijnlijk ook bij de paniekaanvallen, versnelt je ademhaling dan ook? Probeer daar anders ook hulp voor te zoeken. Fijn te lezen dat de behandeling bij je vader aan slaat, ik duim voor jullie!
Ja ademhaling versnelt, is hyperventilatie ook, heb daar nog wel meerder klachten van, zoals steken op mijn borst enzo.