Ben nu 22 weken zwanger en ik heb sinds vandaag hele erge lage rugpijn. Heb wel veel gelopen maar dat doe ik wel vaker. Ik heb ook last van me knieen en ik ben maar 3 kilo aangekomen dus niet extreem veel. Weet iemand hoe het komt? En wat helpt er een beetje bij?
Er zijn heel veel topics over dit onderwerp, misschien vind je daar nog meer. Waarschijnlijk wordt dit veroorzaakt door de verweking van je bekken. Ik heb het ook in bepaalde mate, als ik veel doe kan ik niet meer lopen. Je kunt er met je vk over praten en die kan je verwijzen naar een fysio.
Als het aan blijft houden zou ik absoluut fysio aanraden. Die kunnen je oefeningen leren die heel erg helpen. Althans die mij heel erg hebben geholpen bij mijn eerste zws. Toe kreeg ik in de 20e week onwijs pijn in m'n rug en de oefeningen gaven enorme verlichting.