Beste voedingsdeskundige, Onze dreumes/peuter (20 maanden) eet sinds een paar maanden echt heel slecht, bijna niets, bij het avondeten. Overdag eet ze prima brood en fruit. De tips die we al toepassen of hebben toegepast: - Geen ongezonde tussendoortjes. - Geen gezonde tussendoortjes na 15u. - Geen drinken na 15u. (sowieso enkel water of thee) - Hetzelfde eten als wij - Zelf mogen eten - Niet dwingen - Wel toetje (Yoghurt met fruit) - proberen te negeren. Het gaat alleen van kwaad tot erger. Huilen van het begin tot het einde. Op deze manier is het natuurlijk helemaal niet gezellig, het lijkt wel een vicieuze cirkel. Op zich maken we ons nog niet eens zo veel zorgen over wat ze binnenkrijgt. Ze eet goed overdag, krijgt ook wel vitaminen binnen door het fruit dat ze gelukkig wel goed eet. Maar we willen deze vicieuze cirkel wel heel graag doorbreken. Wat kunnen we nog meer doen...? Groet, Mrs Hair
Hoi! Hoe laat eten jullie altijd? Hoe laat en lang slaapt Liesbeth op een dag? Hebben jullie het idee dat ze moe is 's avonds? Heel veel peuters hebben op een gegeven moment een dwarse periode met eten. Dat is heel normaal. Het helpt om hier ontspannen mee om te gaan. Goed gedrag kan je complimenteren, negatief gedrag zoveel mogelijk negeren. Jij bepaalt wanneer en wat ze eet, zijzelf bepaalt hoeveel. Je kan haar bij het eten betrekken door haar kleine klusjes te geven met de voorbereidingen, zoals boodschappen doen en eten koken (roeren in de pan, aardappels wassen, spulletjes aangeven). Laat haar tussendoor eens wat proeven. Ook kan je stukjes rauwkost (komkommer, reepjes paprika, stukjes tomaat) laten eten, eventueel als tussendoortje. Je kunt groente ook 'verstoppen' in een gepureerd sausje of je maakt een keer een groentepizza. Wissel eens af en wie weet gaat het over een poosje weer beter. Groetjes Linda